Aktivitetsplan 55, 29 november -09
Stort Tack för heltrevlig Dansafton!
Lussedans som inleddes traditionsenligt med allehanda julvisor i mer eller mindre dansbar takt, efter likaledes traditionell trivseltimme. Under stundom trångt på dansgolvet, men med ökad trivselfaktor som resultat.
Fikapause med kaffe å dopp, där samtidigt årets deltagare överräckte en Grandios korg med läckerheter! Stoppar vi nu i oss allt detta under jul, blir det nog rull-bugg efter nyår.
Dansen fortsatte till strax efter midnatt, då dansens intensitet tagit ut sin rätt, och sängen lockade mer.
Emelie och Kallin varvar dansen med godis.
Peter delar gärna med sig av goda danstips till Vicky.
Monika och Björ-Ove, två deltagare av det trogna gänget från Åmål.
Mycket folk på BUGG's final-Dansafton
Ett litet axplock från kvällens bilder. Ytterligare bilder kommer att rulla på bildskärmen vid kaffe-luckan under söndagskvällens Kurs och Motion på Syltoppen. Nära ett hundratal bilder togs, så visst finns det några ytterligare att titta på under kvällen.
Vi hälsar Er hjärtligt Välkomna till vår finalkväll! BUGG's / Ulla å Arne
Mellandags-Dans?
Hur är intresset bland våra dansvänner för en Mellandags-Dans i motionens tecken?
Vi har prel.bokat Syltoppen söndagen den 27 dec.
Sänd gärna in en kommentar, så vi får en uppfattning om intresset för detta.
BUGG's hälsningar! /Ulla o Arne
BUGG's-kurs med final i sikte.
Repetition av föregående turer och träning av kvällens tur, "Karusell med fullt ut" stod på programmet för bugg
2:orna. Golvet fylldes så av våra allt duktigare buggare i denna kursdel. Ett rent nöje att kursa med Er!
Full fart på våra bugg 2:or under kvällen buggkurs!
Att dansglädjen har gått som en röd tråd genom kursen, tvivlar ingen på!
Som andra par ut blev som vanligt våra bugg 4:or. Förra gångens "Kramtur" fick sig en genomkörare igen, så nu sitter den som en smäck, med "anknäbb" å allt! Så tillbaks till verkligheten igen, och då i form av "Nötkråkan". Bara 4 takter lång, men ack så klurig. Fyra steg som skall vridas å korsas frestar motoriken. Men jag tror vi fick till det.
Efter pausen tog vi oss an "Linjebuggen" som alltid gör golvet dubbelt så trångt, men som talesättet säger: "Finns det hjärterum så finns stjärterum". Övning ger färdighet så till slutet lade vi till just "Nötkråkan" och nu satt det hela som tänkt var. Lite "Blanda å ge" å så var den kurskvällen över, kors va' en å en halv timme går fort!
Uppvärmning på bugg 4:an är en bugg i gott tempo!
Motionsdans följer som amen i kyrkan hos BUGG's! Får man säga så? Men nu e' de' så de' e'! Tradition hos oss, för vi gillar ju dans! Verkar som vi inte är ensamma om att tycka så! För dej som inte testat vår Motionsdans i år, så har du nästa helg på dej att göra det. Ja, eller kanske ytterligare en gång.....
Men nu sitter Vicky å väntar på en bild på sig, läser jag ja på facebook. Få se nu vad vi kan hitta.....
Jo då en bild hittade vi allt. Lite mörk kanske, med både Vicky och Kallin. Det ser vi tydligt!
Hoppas alla är nöjda å glada, det är vår målsättning med BUGG's! Så ställer vi siktet på fredagens Dansafton, med undernamnet "Lussedansen", där vi ger det hela en touch av jul. Bugg och fox till blandad jul-dansmusik, så ska de' va' på Lussedansen!
På återseende till helgen! BUGG's / Arne.
Aktivitetsplan 54, 22 november -09
Ett BUGG's meddelande...
till vår "LUSSEDANS", fredagen 27/11. (Dansafton)
/BUGG's, Ulla
SöndagsMotion med gôtt tempo!
Så lägger vi den fjärde kurskvällen på andra omgångens buggkurser till handlingarna. Bara två gånger kvar av höstens buggkurser. Oj-oj vad fort det gått! Men oj vad kul vi haft, eller hur!
Gruppfoto hann vi åxå med, både på bugg 2:an och på bugg 4:an. Nästa söndag hoppas vi kunna ta med provbilder så ni kan titta på, för ev. egen beställning.
Söndagens Kurs och Motion blev en trevlig tillställning, igen. Lite tunt med kurskillar på bugg 2:an, men flera av fortsättningens killar ställer upp som "dans-in".Vi tackar och bug(g)ar till Er! Så denna omgång blev det så där mysigt trångt igen på golvet. Å trevligt verkade ni att ha, för sorlet steg i bytena. Ett tecken på att ni trivs, tror vi!
Träning av "Handbyten" och "Torped som utlovat, och sedan monterade vi ihop dessa turer till en fin kombination. Avslutningsvis spekulerade vi omkring, och övade buggsväng. Ack så vanlig, men ändå så viktig grundtur!
Kate och Sylve tränar "Handbyte bak tjejs rygg" under bugg 2:an.
Bugg 4:an tar ju sig an de lite mer trixiga turerna, och denna gången stod "Kramturen" på tur. Trots att jag manat till sakta övningstempo, skyndade Karlsten sig fram till "Kram-delen" i en hast, enär han verkar uppskatta den delen bäst. Dock avbröt vi det hela innan det gått för långt. I övrigt gjorde vi framsteg med våra baksteg och fick ett gott resultat! Vi repeterar nästa gång som vanligt.
Full fart på bugg 4:ans kurs.
Till Motionsdansen anlände ytterligare deltagare för att ge motionen en skjuts framåt. Vi har ju motionsdansat hösten igenom nu, så en viss träning borde vi nu fått. Därför låter vi tempot öka efter pausen, för att sista kvarten ge fullt ös. Goa låtar som gör att man tar ut det lilla extra. Kändes gôtt i kroppen efteråt tyckte jag i alla fall, vad tyckte ni då? Motionsdans till söndag igen, vilken form vi skall komma i!
Björn-Ove bjuder Monica och Carin på en uppskattad dubbelbugg.
Vi tar samtidigt vara på möjligheten och upprepar gratulationen till BUGG's-veteranen Vincent Larsson som födelsedagsdansade med oss på söndagen. Själv påstod han att han fyllde 28 år, men vi mistänker starkt att han skarvar en smula!
Vincent har dansat med oss sedan starten under våren 2004, då deltagarantalet var betydligt lägre än idag. Ofta var Ulla å jag med Ullas syster Lena tillsammans med Vincent å dansade och fikade. Trivseln var satt i första rummet redan då, den traditionen håller vi starkt på hos BUGG's!
Här dansar jubilanten med sambon Gunnel.
---------------------------------------------------------------------------------
Vi hoppas på återseende nästa söndag, med fortsättning på Kurs och Motion på Syltoppen!
BUGG's / Ulla å Arne
Aktivitetsplan 15:e November
Halvtid på andra kursomgången.
Tiden kilar iväg, men det är ju så då man har kul! Redan dax för halvtid på vår bugg 2:a och bugg 4:a i helgen. Ny buggtur för våra bugg 2: or, och då i form av "Torpeden". Denna turen bakar vi ihop med de båda handbytena vi inledde kursen med, och får en fin trilogi i buggturer. Nästa gång fortsätter vi att finslipa serien, för de är inte helt lätta att få till att fungera. Vi ser fram mot ännu en trevlig buggkväll till helgen med bugg 2:ans gäng!
Full koncentration gäller för kvällens "Torped"!
Även bugg 4:an tog sig an en av de mer sällan använda turerna, "Över huvud taget", som senare under kvällen komletterades med "Fullt ut". Som vanligt en trevlig kväll med bugg 4:ans gäng, idel glada miner här!
Minnesvärt var då Karlsten mindes 6 st. karuseller, som sedan Spelmans komletterade med ytterligare varianter. Jo, mycket att välja på blir det. Gäller bara att komma ihåg åxå, men vi tränar vidare.
Bugg 4:an har lockat ett gott gäng, här representerat av Tommy och Lotta.
Andreas och Ann-Louise i aktion under bugg 4:an.
Motionsdansen avslutar även denna kväll hos BUGG's, med en och en halv timmes lockande dansmusik
Att välja, enligt vårt tycke, bra dansmusik, är en hjärtefråga för oss. Dansglädjen skall hållas på topp under kvällens motion, även då tempot höjs till motionstempo. Det är då man lockas att ta en dans till, å en till, å en till..... Motionsdans enligt BUGG's! Vi tycker oss märka fler gillar det!
Sylve och Emelie dansade Motionsdansen ända till slutet, väl igen mött nästa helg!
Vi tackar gänget för ännu en helkväll med dans som gemensam nämnare, och ställer siktet mot nästa söndags Kurs och Motion hos BUGG's! Vi önskar er alla en trevlig vecka! BUGG's / Ulla å Arne
Dansafton - nå't att börja tänka på!
Jo å så nå't att tänka på. Fredagen den 27:e november har vi hyrt Syltoppen igen, för en ny Dansafton. Som traditionen bjuder, så ger vi denna en smula julstämmning och dansar inledningsvis till allehanda julmusik.
Trivseltimme som vanligt mellan 19-20, med dansstart därefter. Vi dansar så luvorna svänger och skäggen trasslas, fram till midnatt råder åtminstone. Fikapause förstås, och risk för pepparkaka därtill!
Vi tar med oss anmälningslista idag, för dem som redan tänkt klart.
Aktivitetsplan kommer under dagen. Annars ses vi ikväll som vanligt, Välkomna! BUGG's / Arrne
Kurs å motion med fart å fläkt!
Ett stort Tack till de av våra mer "garvade" killar, som fyller på så att dansparen blir jämnare! Utan tvivel är det Er förtjänst att nya turer lärs in så snabbt. En kommentar från en av dessa killar i måndags: "Det märks att tempot höjts på 2:an, de e' ett gott träningspass att vara med från början på 2.an, till slutet på motionen."
Jo visst är det så, våra bugg 2.or kör ingen "latmansbugg" längre.
Sara och Sylve har verkligen hittat detta med fart i buggen!
Tommy är en av våra "garvade" killar som här hjälper Anki under bugg 2:an.
På Bugg 4:an är det definitivt inte latmansbugg som gäller. Om det nu inte är nog med att lära sig trixiga buggturer, så skall ni sedan halvera dem och kombinera ihop dessa turer. " Nackad kråka med halv torped å hårdknuts avslut", men att sätta Er på pottkanten.... Nej där går jag bet!
Paret Wall, låter möbelrenoveringen vila en stund, och kopplar av med bugg.
Ett glatt gäng detta gänget hos BUGG's!
Under motionsdansen fick kameran faktiskt vila. Vilket inte motionsgänget gjorde! Låt-kompotten för kvällen hade ett piggare tempo i sin helhet, men dansades, det gjorde det i alla fall! Ett finalmedley satte punkt för kvällen, trodde både ni å jag. Men så råkade "Jailhouse rock" i 188 bpm, helt oplanerat spelas upp. Å tänk lite mer ork fanns kvar i gänget ändå.....
Tack för en fartfylld kurs och Motionskväll, hälsar Ulla å Arne / BUGG's
"Medis-in" mot danstorka, á la BUGG's!
BUGG's / Arne
PS. Fel datum på aktivitetsplan- skall givetvis vara 1 nov!
