BUGG's "Dans med hjärtat"

Välbesökt Motionsdans i söndags.

Populärt avslut på helgen!

 

 Mia och Tommy inleder kvälls-passet med en fox.

 

 Ännu en av BUGG's söndags-motion gick av stapeln i helgen. För nionde gången i höst träffas vi och dansar som avslut på helgen. För många av oss har det blivit en vana, sedan flera år, som jag tror flera av våra Dansvänner svårligen vill undvara. Klart man går på dans hos BUGG's på söndagskväll!  

 

 Stefan och Marie-Louise samt Martin och Anna stannar kvar efter kursen.

 

 Ibland funderar man över varför BUGG's danskvällar blir så trevliga egentligen..?  Visst, det är alltid trevligt att dansa, inget snack om den saken. Fast ofta blir det lite extra knorr på dansen, och så upplever vi att våra söndags-danser blir.

 

          

 

          

 

          

 

 Josefin och Johan är två av våra yngre och duktiga dansare.

 

 Åker man "ut" på dans blir dessa danser alltid lite olika. Någon gång kommer man hem, och är alldeles lyrisk. Orkestern spelade ett pärlband av sköna danslåtar, precis i ens egen smak. Ett väl avstämt tempo på musiken gav dansen extra välbehag.

 Om sedan danspubliken var nykter och dansant, och jämn fördelning mellan killar å tjejer, blir nöjet ännu större. Ifall sedan dansarna sköter sig och tar hänsyn i dansen, både vad gäller dansriktning och armbågar, är lyckan i det närmaste total. Danskvällen har blivit just det där guldkornet man söker efter! 

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

 Att sedan alla danskvällar skulle uppfylla alla dessa önskningar, är förstås helt orimligt. Ibland kommar man hem och gnäller lite över orkestern. Låtarnas tempo är ett vanligt irritationsmoment, där "för snabba buggar å för sega foxar" inte är ovanligt att höra som kommentar.

 Här skulle man vilja tipsa banden att själva prova på detta med praktisk dans.

 

 Ja visst var det riktigt varmt i söndags! Eller hur Susanne å Jan?

 

 Andra gånger kommer man hem och riktar missnöjet mot danspubliken i stort. Även om nittio procent sköter sig utmärkt, så räcker det om resterande tio procent bufflar runt med vassa armbågar och struntar i dansriktningen, så kan detta ge lite sorgkant på danskvällen.

 Här är det kanske viktigt att vi som lär ut dans, poängterar detta med dansriktning och smidig dans, under kurserna.

 

 Dans för sitt eget höga nöjes skull på Syltoppen i söndags.

 

 Till danspubliken i stort måste vi ändå ge en eloge, för enligt vår uppfattning är det mycket sällan vi behöver stå ut med berusade med-dansare! Tack och lov! Kanske en konsekvens av att danspubliken i stort fått ett ökat intresse av dansen som motionsform.

 Undantag finns förstås, men då mera lokalt, eller i samband med större evenemang som lockar mer än danspublik. Nej, i det hela taget känns dansen mer befriad från fylla än förr. 

 

 Skön fart i dansandet då det blir dags för bugg!

 

 Nu ska inte vi ens andas att våra danskvällar skulle vara de bästa! Vi har inte en chans att konkurera med en live-orkester till exempel, även om vi försöker så gott vi kan att hitta den bästa musiken. Musik från en orkester ger en oslagbar dimension åt dans, vi aldrig kan nå.

 Sedan får vi hoppas vårt eget dansintresse kan, sortera ut dansanta toner till vår publik. Här tror vi att vi har ett litet plus i kanten... 

 

          

 

          

 

          

 

          

 

 Att locka fram ett leende från damerna, det fixar Karlsten!

 

 Halloween-helg ger både ruskigheter och mera godis på bordet!

 

          

 

          

 

          

 

 En stor fördel med våra danser, trots allt, är våra duktiga dansare. Under våra kurser tjatar vi om detta med dansriktning, till leda, kan Ni nog tycka ibland. Att respektera detta är en viktig ingrediens i en trevlig dans.  Slippa onödiga kollisioner, vassa armbågar i riskabel höjd, och yvigt dansande är något vi tar upp under våra kurskvällar. Vi predikar, speciellt i lägre kurserna, om detta med tajt dans. Armarnas W-form i buggen Invikta armbågar och kunskap om att kunna pausa i foxen, om dansgolvet tätnat av dansare. .

 Ett koppel av förmaningar som våra kursdeltagare får höra i repris på repris...

 

Maria med ett temporärt mål i sikte, Björn-Oves hand. En härlig action-bild i buggen!

 

 Annica och Tommy provar på att "Luta".

 

 Detta tror vi är en av de stora anledningarna att BUGG's danskvällar, Motionsdans som Dansafton, blir så trevliga. Visst missar vi alla och skickar ut en danspartner lite fel å lite långt ibland, så blir det med varierande danspartners från tid till annan. Men överlag tränar vi kontinuerligt på att dansa med hänsyn till våra med-dansare. En stor orsak om danskvällen blir lyckad eller ej...  

 

 Veronica och Markus i buggartagen under söndagskvällen. 

 

 

 Lite raskare rytmer då danskvällen går mot slutet.

 

Så när vi säger Tack för en trevlig danskväll med gänget hos BUGG's, har Ni all anledning att känna Er speciella!

Det är ett riktigt duktigt Dansgäng som dansar på Syltoppen på söndagskvällarna!

Det är BUGG's-gänget, helt enkelt!

 

Stolt Hälsning till Er alla, säger BUGG's / Ulla å Arne

 

Som av flera orsaker kan säga: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"

Många bilder från trevlig kurskväll.

 Myskväll med bugg!

 

 Kristoffer och Lisa samt Monika och Johan under Bugg 4:ans inledning.

 

 Ulla hade varit flitig under tisdagskvällen, med bilderna från söndagen buggkurs med 4:orna. Själv hade jag gjort ärenden i stan och kom hem lagom till bilderna låg serverade på bloggen. Ja, till och med kvällsmaten var serverad, när morgondagens vedkorgar var inburna i pannrummet. 

 

          

 

  

 "-Men snälla Ulla, så många bilder du lagt in på bloggen" utbrast jag med full mun med smörgås.

 "-Hur i all världen ska jag komma på text till allt detta!"  blev min nästa fråga! 

Ja nu behövs förstås inte text till alla dessa fina dansbilder. En bild säger mer än tusen ord sägs det ju.

Sedan förstår jag ganska väl varför Ulla lagt ut alla bilderna på bloggen. För visst skulle det varit svårt att välja bort några, om man tänker bakvägen liksom...

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

Bengt-Åke och Maria                              Victoria och Stefan 

 

 Åtminstone vi får intrycket under kurskvällarna, att vi har ett härligt dansgäng som trivs så gott tillsammans. Om man sedan tittar på bilderna så blir det samma konstaterande igen. Därför förstår jag varför Ulla plockade in så många fina bilder från söndagens Bugg 4:a. Tror säkert Ni håller med...

 

          

 

          

 

          

 

 Glad Maria får stadig kille att "Luta" sig mot! 

 

 Som vanligt ägnar vi första delen av kursen åt repetition av förra söndagens buggfigur. Den "Aviga fattningen med piruette" som vi introducerade förra söndagen, tarvar absolut en extra genomgång. En av de där lite längre figurerna, som det är lätt att glömma av sig under framförandet. Några små minnes ramsor även här till att underlätta för minnet.

 -När tjejen kliver bakom killen, markerar vi genom att inte titta bakåt på henne!

 -Killen dyker i högervarv under egen arm.

 -Tre vänstervarv för tjejen, ett med handen högt, ett med handen lågt, och ett med "lastväxlartaget".

 -Axel/axel, rygg mot rygg, och ett varv till för tjejen.

 -Killen bjuder högern, och för tjejen 1/2 varv vänster.

 -Fångar så hennes vänsteraxel.

 -Å så dags för piruette!

 

En utmärkt studie i momentet strax före "Piruetten"! Vi tackar Martin och Annica!

 

 Blandad träning för gänget, Victoria och Bengt-Åke i främre ledet.

 

 Många moment i figuren, men så är det en av våra längre buggturer åxå. Inte speciellt märkvärdiga var för sig, men då de skall kommas ihåg i en viss ordning, kan minnet spela oss några spratt innan den sitter i ryggmärgen. Därför ägnar vi en del av tiden till nyttig repetition...

 

          

 

          

 

 Bengt-Åke och Maria

 

 Sedan var det förstås bra att ta upp "Inåut-turen" i samband med ovan nämnda. Mycket liknande ingång, men här markeringen i att växla ögonkontakt med sin bugg-partner. Ett nog så viktigt moment, då man annars kan slå sina koka huvuden ihop. I bokstavlig mening...

 

          

 

 Linda buggar uppmärksamt på Karlstens markering.

 

Liten kuggfråga!

 

Vilken buggfigur markerar Stefan för Marie-Louise egentligen?

(Svar i slutet av innlägget)

 

          

Patricia och Kristoffer                             Jimmy och Rose-Marie

 

  På detta tog vi en extra genomgång av "Borren" då den skall kompletteras med sin uppföljning i "Trilogin" strax därefter. Några detaljer noterade vi åxå. Kom ihåg att följa med tjejen i högervarv killar, då Ni avslutningsvis "Borrar" tjejen. Små detaljer som gör figuren...

 

 Kul med bugg, säger Susanne till Jan!

 

 Kate väntar spänt på Kristoffers nästa påhitt...

 

Åke och Victoria samt Patricia och Martin

 

  Kvällens ordinarie buggfigur, var som sagt den andra delen av vår lilla trilogi med buggturer, nämligen "Bommen". Den röda tråden i de trefigurerna är tjejens vändningar på killens vänstra sida, bara det är lite ovanligt.

 -Ingång med den lite kluriga armtagen över killens huvud. Högerarmen på 1-2, och vänsterarmen på 3-4, medan tjejen vandrar runt killen, och avslutar med högervarv.

 -In i den "Falska Karusellen" och båda trampar bakåt.

 - Dags för "Bommen" som killen skjutsar i högervarv.

 -Vi fångar upp tjejen i vänster/högerfattning, och går in i en "Torpedingång".

 -Men här guidar vi tjejen i ett baksteg.

 -Dags för hennes framsteg, och med en lite snärtig markering, ger vi henne ett höger frivarv.

 

 Gladbugg med Maria och Kristoffer.

 

 En hel del att öva på för gänget,

 

 Björn-Ove har trilogin i minnet sedan tidigare, och kör hela med Monika.

 

 Då det återstår några minuter, släpper vi lite på tyglarna, och uppmanar till bugg efter eget minne. Men det är klart att vi önskar ju se en å annan "Avig Fattning", lite "Luta", någon "Borren", kanske rent av i kombination med kvällens "Bommen"... 

 

 Slutminuter med lite fri bugg!

 

 Tja det blev visst en hel text ikväll åxå. Nu är väl kanske inte det huvudsaken direkt, men det är nog bra med några stödord för Er som tränar hemma på köksgolvet under veckan. För det kan ju hända att något moment i figurerna trillat ur minnet under tiden...

 Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

 

"Ska de va bugg, ska de va BUGG's!" -Ett påstående med allt mer grund!

 

PS. Ja just det åxå! svaret på frågan i texten! Visst är det "Inå Ut-turen" Stefan så stiligt markerar för Marie-Louise! Men det såg Ni väl på direkten förstås!

En klurig kväll för Bugg 2:an!

 Dags för lite svårare uppgifter

 

 Jonas mjukar upp lederna med Yvonne

 

 Bugg 2:an besättning har, som tidigare sagt, fått några ytterligare deltagare i samband med klivet upp från nybörjarkursen. En ganska vanligt val för flera deltagare under åren. Känner man att grunderna sitter sedan tidigare, väljer man att hoppa med i Bugg 2:an som innehåller buggturer av lite klurigare kaliber.

 Samtidigt blir dessa "nygamla" inhoppare ett värdefullt tillägg i buggringen, då kunskap från tidigare ger dansant stöd åt andra. Så en härlig kompott av buggare värmer upp, både kropp och knopp, så här i inledningen. 

 

Lite brist på killar under inledningen gav danslärar'n chans att förivra sig.

Tålmodiga tjejer, i både Josefin och Linda, provar Dubbelbugg... 

 

 Fredrik och Pernilla samt Jonas och Lena

 

 Som vanligt inledde vi med en repetition av förra gångens buggtur/ -turer. För visst kan man säga att bugg 2:an bägge inledningsfigurer, hänger starkt sammankopplade.

 Första kurs-kvällens "Handbyte bak killens rygg" ger grabbarna möjlighet att byta från höger/högerfattning till vänster/högerfattning. 

 Andra kurskvällens "Handbyte bak tjejens rygg" ger sedan ett stiligt sätt att byta tillbaka till höger/höger-fattning igen.

 

          

 

 Karlsten och Blanca

 

 Att kunna skifta mellan dessa båda handfattningar, är två stycken moment i buggen som det är ganska nödvändigt att killarna kan klara av. Båda sätten att hålla sin dam är ju åxå inledningen på, nära nog, alla buggturer. Så att kunna skifta mellan höger/höger-fattning och vänster/höger-fattning är en viktig ingrediens i vår buggövning. Och som sagt, är det ju stiligt att kunna göra detta skifte med en buggtur...

 

 Veijo ger Josefin en stadig bugg-hand.

 

 Så därför blev det ett ivrigt bytande av händer så här i början av kurskvällen för våra vänner i Bugg 2:an, efter uppvärmningen var avklarad. Naturligtvis hade vi en hel rad med pekpinnar och råd att dela ut under repetitionen. Allt serverat i små portioner, som förhoppningsvis är lätta att ta åt sig under buggens virvlar...  

 

 Peter hoppade med i ringen och hjälpte Linda med uppgifterna.

 

 Se så stiligt Fredrik har tagit till sig Veijos tecken på sin högeraxel.

Markeringstips från Bugg 1:an, som Lena följer. I övrigt Josefin och Jonas till höger.

 

  Dock var kvällens verkliga styrkeprov av en helt annan sort. För denna tredje kurskväll under Bugg 2:an, är det dags att fyra av "Torpeden".  En buggfigur som kräver rätt takt som grund, en portion av väntan och en portion av snabbhet från killens sida. Allt detta kryddat med ett skal av tajming, kring hela skapelsen... 

 

 Niklas och Britt i buggar-tagen.

 

 Om vi delar figuren vid just "axel/axel", så har tjejen till uppgift att göra 1/2 vänstervarv på takt 1 och sedan promenera fram till axelmötet på resterande 2-3-4. 

 

 Fredrik och Linda får mer att öva hemma på köksgolvet.

 

För killen gäller takt-tramp med vänsterfoten och väntan på takt 1, samt höjd vänsterarm förstås.

På takt 2 gäller det att vara lite explosiv för killen, och kliva under "Pärleporten" (Internt BUGG's tips). 

Takt 3-4 används i att göra sällskap med damens vandring mot mötet med "axel/axel"

 

 "Axel/axel", moment i "Torpeden", med Maria och Jonas.

 

  När vi så möts axel/axel, går killen lite före med sin axel och underlättar följande rullning rygg mot rygg.

 Killen guidar tjejen i ytterligare ett högervarv som fortsättning.

 Han sänker sedan armen som hållits uppe under figuren, eller hur?

 Den "aviga fattningen" som återstår, rätar vi ut på vanligt vis, så här långt...

 

          

 

 Jonas och Patricia tränar på kvällens turer.

 

 Jo är det nu så att om inte denna bugg-figur sitter som den ska i första försöket, så gäller det att inte kasta in handuken för det. Varje u-båtskapten vet att inte varje Torped träffar sitt mål i första skottet...

 Ja, skämt åsido. "Torpeden" är en klurig buggfigur och kräver en hel del övning. Stegen ska sitta rätt och sedan ska tajmingen åxå sitta rätt, innan figuren kommer till sin rätt. För då allt detta fungerar, så kan Ni lägga till en synnerligen trevlig buggtur i Ert tur-lager, det kan vi lova....

 

Niklas och Britt testar "Gummibands-bugg" som avbrott.

 

 Ett lite lekfullt avbrott, med viktigt budskap, fick agera mellanspel i all Torped-övning. Ett inte alls ovanligt klagomål hos bugg-tjejer, är att killen kan vara lite hårdhänt i sin förning i buggen. Miss i takten kan vara en orsak, eller lite dålig markering av sina buggturer ett annat skäl till detta missnöje. 

 Med ett gummiband som enda koppling mellan paren, gäller det att tänka till lite extra för att få damen att följa med. Nu blir koncentrationen fokuserad på just förningen och att den blir så där lagom mjuk, i rätt moment.

 Något att ta med sig i fortsatt buggande. Mer kraft än med gummibandet ska inte behövs för att få damen att följa med i svängarna. Tänk Er ett gummiband som koppling i Er bugg, hela tiden... 

 

          

Lekfullt avbrott i buggen, för Johanna och Björn-Ove samt Johan och Maja

 

  Så lirkade vi loss de tvinnade gummibanden, och fortsatte övningarna i "Torpeden". Vi kan för övrigt nämna att nästa söndag ska vi träna på att lirka loss gummibanden med en buggtur åxå! Ingen hejd på allt man kan lära sig i buggen ser Ni...

  

 Avslutning med bugg ur eget minne, eller "Blanda å ge" som vi kallar företeelsen.

 

Stort Tack för en trevlig kurskväll igen!

Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

 

 Å tipsar om ett säkert sätt att sikta å träffa bäst sitt mål. "Ska de va bugg, ska det va BUGG's!" Mitt i prick!

Aktivitetsplan 157

 

Kom åxå ihåg kvällens Motionsdans hos BUGG's på Syltoppen i Säffle kl. 19.30 - 21.00!

En dansant musikblandning kan utlovas, som vanligt med fox och bugg i blandning som inledning,

och sedan bara bugg som avslutning under sista halvan. 

Motionsdansen ingår för Er som betalt kursavgift, men Entrén hit är för övriga är endast 40:- 

 

 BUGG's / Ulla å Arne

DONNEZ bjuder upp till Danz!

 Ett sprudlande glatt gäng spelar upp!

 

Simon och Micke kör en egen scen-show.

 

 Tyvärr blir det inte så mycket tid vi skulle önska, till att resa runt och dansa till levande orkester. För visst är en inspirerande del av dansen att just uppleva dansbanden live. Ibland kommer man dock hem lite missnöjd, då banden inte levt upp till ens förväntningar. Ett inträde önskar man ska ge en engagerad orkester i reko klädsel, och förstås dansant musik. Tyvärr inte alltid alla dessa ingredienser ingår... 

 

Joel på trummorna

 

 Micke ville gärna vara med på bild!

 

 Men, lördagens uppvisning av "DONNEZ" orkester hade alla ingredienserna! Dessutom med råge! Ett band som är angagerad i sin musik. och dessutom ger en sprakande scen-show! Att musiken är synnerligen dansant, vet vi sedan tidigare, och den uppfattningen stärktes allt mer i lördags. 

 Att killarna sedan levererar dansmusik i "Lagomt" tempo, ska de har stor eloge för! Outstanding i ett så viktigt ämne! Att sedan vi gillar deras låtar, är en annan historia...

 

 Donald  sjunger och ger Ulla kamera ett ögonkast.

 

 Ett härligt gung i rocklåtarna

 

 Om sedan grabbarna är snygga å trevliga, behöver man bara kasta ett öga på Ulla för att förstå. Ett brett leende under hela kvällen, bredast framme vid scenen...

 

 Munspel med i låten, ger rätt feeling.

 

Stilstudie i spelglädje!

 

 Premiärbesök för oss i Forhaga Folkets Hus dessutom. Ett Grattis till Forshaga-borna som har en så trevlig dans och kultur-lokal till förfogande. Kvällen var synnerligen välbesökt, 450 st. enligt uppgift, vilket resulterade i ett trångt dansgolv. Så något behov av stort bugg-turslager fanns inte, så att säga. Praktisk kunskap om tajt bugg var mer användbart. Än mer då foxdansarna gav sig in i bugglåtarna med vassa armbågar...

 Men vi var imponerade av uppslutningen  i denna lilla ort, här lär danslivet fortsätta i god jordmån...

 

Richard och Simon i tajt samarbete.

 

 Vår resesällskap i action, Peter och Ann-Louise!

 

Vi själva under fikusen, plantan i bakgrunden alltså... 

 

 Ett Stort Tack till DONNEZ för en trevlig kväll, och till arrangören som säkert ser kvällen som lyckad!

 

Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

MMS-hälsningar..

 

"På fredagen fanns det några BUGG'sare på plats på Medis

när det var Rockabillykväll, tyvärr tog batteriet i mobilen slut

innan vi hann ta några bilder på banden som spelade.

En kul kväll med bra och snabb musik.

Hälsn Linda, Karlsten och Mia"

 

********************************************************************

 

Ote och Inge med Dansvänner har också skickat MMS,

men det gick tyvärr inte att öppna...

De hade varit i Svanskog och dansat till Ekbladz.

 

**************************************************************************

Motionsdans till ny musik.

 När dansen är som bäst.

 

Motionsdans med fortsatt gott deltagande.

 

 Svårt att säga när dansen är som bäst. BUGG's kursdel känner åtminstone vi, är formad efter våra tankar. Givetvis kan vi bli bättre, att lära, att förklara och att visa Er dansens framförande och hemligheter. Men ändå har vi hittat vårt sätt att lära ur dans och då framför allt bugg. Stor variation, lite petiga ibland och även lite lagomt krävande, av våra deltagare.

 

          

 

          

 

           

 

          

Fox med varierande stilar hos BUGG's.

 

 Fast allra viktigast är nog ett visst mått av glädje i samband med kursandet. Gillar man det man gör kommer glädjen liksom på köpet. Vi tramsar våra ramsor, och hoppas det blir lättare att minnas momenten så. Ler åt våra misstag, för misstag gör vi alla. Tränar om igen och gläds då momenten lyckas.   

 

 Här är dansgänget som gillar att dansa.

 

 Sedan försöker vi hålla en lättsam stämning under våra kurser. Ibland, under våra hemresor, funderar vi om vi "tramsat" för mycket under kursen. Men det kommer liksom av sig själv då man har roligt. Vi får istället hoppas att glädjen smittar över på Er, och att Ni åxå har en trevlig stund på våra kurser.  

 

          

 

  Trots detta hoppas vi att Ni lär Er en bugg som känns speciell och varierande. En bugg med det där lite extra, en bugg från BUGG's! Något att vara stolt över...

 

Bugg med det lite extra...

 

 Tja, är det under kursandet som dansen är som bäst? Kul om Ni tycker så! Fast kanske är det ändå så att dansen når sin topp, då den blir dags att använda i praktiken. 

 Det närmaste praktisk dans för oss, blir väl då vi dansar under Dansafton eller Motionsdans. Dansafton blir ju mer sällan, av praktiska skäl, men visst är de kvällarna lite av en höjdpunkt. Lite mer av feststämmning, lite uppklädd måhända, dans med ett extra mått av högtid. Visst är de kvällarna något speciellt!

 

          

 

          

 

 Niklas och Annci får tillfälle till gemensam dans.

 

 Fast visst är det åxå trevligt om dansen kan vävas in i vardagen. Inte för att söndag är en vardag i sig, men visst blir BUGG's återkommande Motionsdanser lite av en vardagsdans för oss. Ett lättsamt tillfälle att dansa med sina vänner. Lite skönare klädd, mindre stylad inför kvällen kanhända, ett enkelt sätt att utöva sitt intresse. 

 Framför allt avdramatiseras dansen en smula, dansen blir just det vardagsnöje som dans skall vara. Ett tillfälle att längta till, en ljusglimt i vardagen, en dans hos BUGG's!

 Enligt mitt förmenande är det nog så dansen blir som bäst!

 

          

 

 Pierre och Lena passar på att förgylla vardagen med en dans!

 

 Till en bra dans hör förstås åxå bra musik! Denna kväll hade vi lagt till extra stor del av musiken från nyutkomna plattor av tre stycken dansband. Alla tre banden hade presterat bra dansmusik, enligt oss, fast banden var både nykomponerade och dels nya gäng. För visst är det kul att höra lite nya danslåtar emellanåt?

 

          

 

          

 

          

 

 Ett av de tre "nya" banden vi dansade till, var "Voize" orkester. Bandet bildades sommaren 2011, dock är medlemmarna långt från nykomlingar. Grabbarna har erfarenheter från band som Sannex och Berth Idoffs.

 Vi foxade till "Du,du,du" och buggade bland annat till sköna låten "Kom och ge, kom och ta" . Ett band vi gillade, och hoppas även Ni gjorde så...

 

Emelie och Martin i fräsig bugg.

 

 Gunilla bjöd danslärar'n på bugg under Motionen.

 

 Nästa band vi dansade till var "Per-Håkans" där just Per-Håkan Helén ingår med sång och gitarr. Även detta band har rötter ur gamla "Sannex". Vi foxade till "Jag ger dig allt du vill ha" och buggade bland annat till "En lycklig man". Ett band som åxå gillades skarpt av oss.

 

 Emelie och Jimmy

 

 Tredje och sista nya bandet vi hade nöjet att dansa till i söndags var Bengtsfors-bördiga bandet "Extas". Tony Persson är kapellmästare från just Bengtsfors, och spelar bas. Bandet spelade först under våren 2011, och formade sig under 2012. Vi är hemskt glada att kunna säga att bandet blev vår favorit, när vi provlyssnade plattorna. I söndags foxade vi till "Ingen ingenting" och tog bugg till bland annat "Det var du det var jag" 

 En glädjande nyhet för oss, och hoppas Ni gillade bandet åxå! Klicka gärna in Er på www.extas.se och ta del av bandet hemsida! Vi ser fram emt en fortsättning här...

 

 Caroline och Tommy motionerade med dans hos BUGG's!

 

 Hoppas Ni såg söndagens bordssticks, där vi hade skrivit ut söndagens låtlista under Fox/Bugg-delen. Här fanns möjlighet att lyssna lite extra på låtarna, och koppla samman dem med aktuellt band. för visst är det kul med ny och fräsch dansmusik från unga pigga dansband!

 

 "Hej-tur med Hej" Höstglöd i dansen med Martin och Vanja.

 

Vi säger "Tack för dans då den är som bäst!"

 

Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

 

Bugg då den är som bäst: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"  Varför nöja sig med mindre!

Gammalt och nytt med rätta lutningen!

 Full fart på höstens andra fortsättning!

 

 Cia passar på att mjuka upp sin bugg med Martin

 

 Annica bjuder Åke sällskap i buggen.

 

 Det har blivit en härlig fart på höstens andra fortsättningskurs i bugg på Syltoppen. Hösten har kommit på allvar och höstarbetet på tomt å gård börjar kanske bli klart, så då lockar buggen med full kraft. För visst är det jättekul att träffa både gamla och nya Dansvänner. En stor orsak bara i detta att träffas, med att gå på danskurs.

 Ett stort gäng som varje söndag dansar och har kul tillsammans. Att sedan vi i BUGG's försöker hålla en lättsam och trevlig stämning på våra kurskvällar, hoppas vi att Ni stämmer in i. 

 

          

 

          

 

          

 

          

 

  Några parbyten låter vi passera innan kursdelen tar vid. Givetvis ska kroppen få sin uppvärmning, men även lite tid att lämna vardagen bakom sig och ägna tankarna åt buggen. Å så har man ju så många att säga hej till åxå...

 

 Karlsten har full kontroll i buggen och serverar Cia nya figurer.

 

          

 

          

 

 Karlsten och Vanja 

 

 Förra gången hade vi det obligaoriska velandet med buggturer "Hårdknuten". En tur som oftast får en personlig touch, och därför är lite svår att ge ett absolut mönster av. En gemensam stegning genom den, och strax lägger vi musik till figurens träning. en av de där buggturerna som verkligen gör sig bäst med lite fart på musiken.

 Så här lade gänget öglor hej vilt, drog åt dem och lät tjejerna rulla ut i sina lås. Handbyte och sidbyte i samma fart. 

 

          

 

          

 

                

Härlig stilstudie med Lisa och Bengt-Åke

 

 Sedan var vi bara tvungna att göra en snabb repris på förra gångens överkurs. Den "Nackade Kråkan med halv Torped och Hårdknuts avslut" är en riktigt lurig anrättning. Ingredienserna är många, fallgroparna är fler, med de som kryddar anrättning med träffsäkerhet, får en smakfull apertiff med sting....

 (Milde tid, nu vet jag inte ens vad jag skriver om...)  

 

 Stiligt fartfylld bugg med Lisa och Johan!

 

 

Caroline i fullt språng efter Martins Guidning.

 

          

Bugg med Andreas och Anna 

 

 Här är det Tommy som bjuder Caroline på nya figurer.

 

          

     Annci och Jan                                        Andreas och Susanne

 

Pierre och Josefin under söndagens Bugg 4:a.

 

          

    Jan och Anna                                            Lars-Erik och Mia 

 

 Vad månne det vara Anna vill delge Andreas under buggen?

 

 Pierre och Mia

 

 Förra gången hade vi åxå presenterat den första delen i en trilogi med buggfigurer. Denna första del kallade vi för "Borren", för sitt typiska borrande på tjejens högeraxel. Nu på söndag ska vi fortsätta med den andra figuren i serien vi kallar "Bommen". Turerna innehåller var sina små egenheter, men gemensamma nämnaren är att de jobbar mycket på killens vänstersida. Här nedan presenterar vi några borrade bilder... 

 

         

Bugg-borrande med Lars och Anna samt Stefan och Lisa

 

 Sara gästade oss och fick en bugg med Pierre

 

 Lisa och Stefan hade gott om figurer att välja bland. 

 

 Glada buggbilder ligger oss varmt om BUGG's-Hjärtat!

 Här med Marie-Louise och Tommy

 

 Pierre bjuder Sara på "Polistur".

 

 En hel del dansträning är självklart hos oss.

 

 Kvällens ordinarie variant är en av de där lite längre buggfigurerna. För visst innehåller "Avig fattning med piruette" en hel rad med del-moment.

 För att belysa ingångens särdrag, testade vi den liknande "In å Ut-turen" vars ingången är snarlik. Här ger killen en blick åt tjejen, då hon går bakom killen. Viktigt markering!

 I kvällens "Aviga fattning" kastar inte killen någon blick bakåt, vilket blir figurens markering.

 *Killen dyker i högervarv under egen arm, och ger sedan tjejen 3 vänstervarv, varav sista med vänster/vänster-fattning.

 *In i axel-axel (höger/vänster) rulla rygg mot rygg å tjejen ytterligare ett högervarv.

 *Killen bjuder höger/höger, och guidar tjejen i ett halvt vänstervarv, OCH fångar hennes vänsteraxel med sin vänsterhand.

 *Här ger killen tjejen fart i sin avslutande piruett i högervarv.

 Har jag missat något får Ni skälla på mig i kommentars-fältet...

 

 Tydlig ingång i den "Aviga Fattningen" med Tommy och Caroline

 

Lika stiligt med Mia och Björn-Ove!

 

Pierre har figurens slutfattning med Marie-Louise.

 

 Här ser vi skillnaden i markering i "In å Ut-turen" med Anna och Bengt-Åke. Snyggt visat!

 

 Ja varför inte kasta in en "Pilbåge" emellanåt, alltid kul, med Susanne och Jan.

 

 Med några minuter kvar av kurskvällen var vi bara tvungna att skojsa till det med den ovanliga figuren "Luta". Buggfigur som garanterat lockar fram ett å annat skratt. ingång med handväxling och följande inrullning, "Luta" på 1 å 2. ut-steg på 3 å 4. Högervarv för tjejen i följande takter. En buggfigur av sällan skådat slag...

 

          

 

          

Stiliga studier av "Luta". 

 

 Ja, det var väl det vi hade att bjuda på, denna andra kurskväll av höstens bugg 4:a! Å visst ser grabbarna ut att haft en kul kväll med gänget damer. Självklart siktar vi på en glad sista dans nästa söndag åxå. Som vi brukar säga: Att bugg ska vara kul, det tar vi allvarligt på!

 

 Glada bugg-grabbar Jan och Åke med Annci och Caroline.

 

 När lugnet lägrat sig över Syltoppen igen, lastar vi in våra prylar i bilen. Summerar kvällen under hemresan,  å visst blev det gott om plus i kanten. Visst lutade det åt rätt håll...

 

Vi hälsar och Tackar för en trevlig kväll! BUGG's / Ulla å Arne

 

Oavsett lutning, vinklar vi förstås in med: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"

En intensiv period för Bugg 2!

 Två viktiga turer på programmet!

 

 I Bugg 2:an inleder vi med uppvärmning innan kursen.

 

 En uppvärmningsrunda fick självklart stå som första punkt för våra 2:or. Helt naturligt tycker vi som dansat några år nu, men visst kan detta med att starta upp sin dans, framkalla några frågetecken. Dessutom hade vi nöjet att välkomna några nya buggare hos oss, så vad var väl naturligare än att växla några ord om detta med att starta upp sin bugg.

 

 Veijo och Gunilla

 

          

Fredrik och Lena                                   Yvonne och Jonas

 

 Ett av det mest spännande i dansen, är just att få dansa med nya människor. Finns säker experter i ämnet, men min erfarenhet som kille, får stå som grund just nu. När det gäller en nytt möte med bugg, tror jag på en dubbelhandsfattning som första startposition. Här har man ett stadigt fattning med sin nya partner att börja med några Grundsteg med. På några få takter känner man partnerns taktkänsla och stadighet i armarna. Fungerar detta fint går åtminstone jag in i Cirkelbuggen, och får en bra uppfattning om följsamhet i rörelsen.   

 

 Fredrik och Lena samt Jonas och Maria får repetera som inledning

 

 Känner man att detta fungerar bra, går man givetvis in på sina favorit-turer. Med fördel från de tidiga kurserna, de turer man som kille behärskar allra bäst, och samtidigt kan ge det bästa stödet och guidningen i. 

 Som i så många andra områden har man bara en chans att göra ett första intryck, så viktigt är det ju att känna att takten i sin bugg är den rätta, och att gå fram med varsamhet i buggen. Ge en stadig hand å guida så säkra buggturer som man kan.

 Allt eftersom buggen/buggarna fortgår brukar säkerheten i samarbetet öka, och man kan testa lite nyare varianter. Faller detta ut på bästa sätt, och man upptäcker sin like i buggen, ja då har man upplevt det roligaste som finns i dansens värld!

  

          

 

          

 

          

 

          

 

 Yvonne och Johan får fint flyt i sin bugg!

 

 Skulle man som kille däremot känna att sin nyfunna dans-tjej har problem att hänga med i buggen, får man givetvis hejda sig i forcerandet, "ta ett steg tillbaka" och ta om de säkrare buggturerna. Ge tjejen än säkrare guidning, och låta henne växa in i sin egen buggstil, och rätt vad det är så brukar det fungera bättre så.

 Så visst kan väl några ord om uppstarten i buggen passa väl in då och då. Ett ämne som man nog så ofta stöter på i sin dans. Dina egna erfarenheter är välkomna som kommentar!

 

          

 

 

 Britt och Lars-Erik får fler turer att träna på. 

 

 Fast vi skulle förstås träna på mer än uppstart, under kvällens buggkurs. Vi tror att förra gångens "Handbyte bak killes rygg" satte lite myror i Era huvuden. En buggtur som kräver ett visst mått av bestämdhet i sitt utförande.

 För killens del tog vi upp detta med att hjälpa tjejen i sitt rörelsemönster, inte bara i förningen, utan även se till att flytta sig för att underlätta hennes färdväg. Speciellt under takt 1 och 2, baksteg å högersteg. Sedan en fast guidning fram under tjejens högersteg, på takt 3, och håll undan armbågen, noterade vi.

 

          

 

          

 

 

John och Josefin samt Johan och Sara

 

 För tjejens del i "Handbyte bak killens rygg" noterade vi extra hennes högra, bestämda, framsteg på den tredje takten. Har sedan de tidigare stegen hamnat rätt, kliver tjejen detta steg fram i dansriktningen. Härmed är hon redo för att guidas runt i sitt högervarv av sin kavaljer.

 Den "Aviga fattningen" som sedan uppstår, tar vi i dags läge, bara och rätar upp med en buggsväng vänster. Alternativ på detta ska vi återkomma till längre fram i kursandet... 

 

 Kristina och Jonas tar sikte på ett "Handbyte bak tjejen rygg".

 

 Redan innan pausen tog vi och testade på stegen i nästa buggfigur. Då "Handbyte bak tjejens rygg" stod på tur. En buggfigur som Ni verkade att få till per omgående. Vi lät figuren få sjunka in i huvudet, tillsammans med en kopp kaffe.

 

          

 

Full fart på buggen efter kaffet.

 

 "Handbyte bak tjejens rygg" inleds med en vänster/högerfattning, och markeringen på tjejen högeraxel. Speciellt viktigt moment nu under träningen. Tjejen inleder sin passage, i dansriktningen, vid killens högersida, samtidigt som han guidar just handbytet bakom hennes rygg.

 Tjejen passerar och gör sitt första högervarv med låg handfattning, ett moment som killen måste följa!

 Under hennes andra högervarv låter killen sin guidande högerhand följa över hennes huvud. Här poängterade vi att killen stegar efter sin tjej, å då givetvis helst i takt!

 Figuren är klar och nu återstår för killen att välja ny buggtur som uppföljning...

 

Josefin och Jonas demonstrerar en utmärkt "Markering".

 

          

Här tränar både Fredrik och Thomas på "Handbytet bakom tjejens rygg".

 

Ett vant och stiligt handbyte av Tommy med sin dans-tjej Pernilla!

Se den utmäkta riktningen åxå, tjejen vidare i dansriktningen å två högervarv väntar henne! 

 

En utmärkt visning hur själva hand-bytet går till med Johanna och Daniel!

 

En utmärkt bild på figurens avslutning!

Linda har gjort första högervarvet och Tommy följer,

samt är på väg att höja sin hand inför sista högervarvet.

Å allt helt korrekt i dansriktningen! Snyggt!

 

Handbyte även med Maria och Niklas...

 

..och med Jonas och Johanna.

 

 John och Josefin

 

 Ett passande tips fick killarna som fortsättning på nyss inövade buggtur. För efter "Handbyte bakom tjejen rygg" hade vi ju återfått höger/höger-fattning, som ju är ingångfattningen för "Handbyte bak killes rygg".

 Här gällde det bara att komma ihåg dansriktningen, innan killen inleder figuren. En miss här och man skickar iväg sin tjej mot dansriktningen, och då kan ju Karlsten stå i vägen, eller hur det nu var....:-)

 

Två buggturer att lägga samman för gänget.

 

 Det blev härlig fart på buggen när Ulla höjde tempot en smula.

 

          

 Johan har vårdat sina buggturer väl sedan i våras, här i fin bugg med Yvonne och Sara!

 

 En ny kombination av buggturer fick det bli som avslutning på kursdelen. 

Å visst blev detta riktigt bra!

 

 Så jättekul att få följa Er alla Bugg 2or på Er väg i buggen! Vilka framsteg Ni gör under kurstiden!

Visst är det kul med Bugg!

Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

 

Å konstaterar vilken hand man än bytt till: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"

Aktivitetsplan 156

 

 

MMS-hälsning...

 

"Hälsningar från Andreas, Vanja och Camilla på dans i folkets park

Trollhättan ute och testar nya turen till dansbandet Fernandoz"

Motionsdans, lite dagen efter...

 Kvällen som fick en extra fox!

 

En stilla fox fick inleda kvällens Motion, här frontar Björn-Ove och Annci

 

 Att beskriva en känsla som "Dagen efter" har oftast en trött och dov klang, inte sällan i samband med skiftande nivå av bultande hårrötter. Vanligaste orsaken är kanske senaste kvällens förtäring, vått som torrt, och brukar skyllas på haltande vätskebalans.

 

          

Tommy och Lisa                                Veijo och Lena 

 

          

Bengt-Åke och Maria                                    Veijo och Gunilla 

 

          

 Lotta och Tommy                               Karlsten och Lena 

 

 Glada miner, trots dagen efter.

 

 Att lida av dagen efter-syndrom i samband med dans hos BUGG's, har som regel helt skilda orsaker och symtom. Eventuell värk sitter sällan i huvudet, utan befinner sig oftast betydligt längre ner. Ömmande fötter, för korta vadmuskler, irriterande knä-ledband eller höftleder som ropar efer vila, är betydligt vanligare tecken. Till detta kan förstås läggas ren och skär träningsvärk. Dessa åkommor accepteras gladeligen, då de som oftast är tecken på en trevlig kväll med gänget hos BUGG's!

Ja man till och med längtar till nästa tillfälle för förnyade symtom...  

 

          

 

          

 

Martin och Monika dansade repris av lördagen

 

 Åtminstone undertecknad kände av lördagen, efter första timmen av söndagens Motionsdans. Kan väl inte påstå att det spritte i benen, eller att hjärnan levererade nya och varierade buggfigurer till fötterna. Inte förvånad om någon mer än jag kände liknande åkommor...

 

 God fart på dansgolvet var det i alla fall på söndagen.

 

 Trots detta var dansgänget riktigt på hugget i söndagskväll tyckte jag! Som överskriften förtäljer, smög vi in ett extra fox/bugg-par i låtlistan. För att låta våra dansare få en förlängd stillsammare första-halva efter lördagens urladdning, som huvudskäl åtminstone.

Fast man kan inte undgå att se att Ni börjar gilla foxen allt mer åxå... 

 

          

 

          

 

          

 

          

 

 För det är nog så i alla fall, att foxtrot blir allt mer populär efter som dansandet fortgår. En dansform som kräver sin träning, innan mjukheten och säkerheten kommer fullt ut. Därför upplever jag att foxen gillas allt mer, efter som vi dansar vidare under säsongen... 

 

 Men bugg är populärt för Jan och Susanne!

 

          

 

 Fast visst blev det bugg under söndagskvällen! Strax efter halvtid låter vi musiken guida in oss i buggens värld. Lite snabbare tempo efterhand, å förhoppningsvis lite mera sug i takten, så blir det fart på sulorna igen. 

 Lite kända låtar, flera av dem från i år, fick leda oss här...

 

 Thomas och Pernilla i avancerad figur...

 

          

 

          

 

 Viktigt med ett "smile" i buggen.

 

          

 Pernilla och Tommy                                  Maria och Kristoffer

 

 Bengt-Åke och Maria byter plats i sin bugg.

 

 En härlig variation på buggen hos BUGG's på söndagskvällen, hur som helst!

 

 Gott deltagande intill sista låt, kunde konstateras av alla. Vi tackar för denna intensiva danshelg, och hälsar Er alla Välkomna nästa söndag då vi dansar vidare med mera Kurs och Motion hos BUGG's!

 

Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

 

Där benen kännbart, talar sitt tydliga språk: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"

Dags att trassla till det!

 Vi kliver upp till högsta plan.

 

 Lars-Erik och Emelie dansade med i Bugg 4:an.

 

 Jo, visst är det så att vår Bugg 4:a är vår högsta buggkurs. Visst svarar kursdelarnas stegran en del svårighetsgraden. Att buggturerna blir svårare att lära sig, kanske mer beror på att de innehåller ofta ett längre mönster av rörelser. Rörelser som i många fall är bekanta var för sig, men i ovanliga kombinationer blir det till att lära om på nytt. 

 

Stefan och Marie-Louise satsade på högsta plan. 

 

 Stefan och Marie-Louise packade inte ens upp resväskan, utan valde bugg direkt efter hemkomsten. Visst är buggare riktiga entusiaster! Självklart passar vi på att Tacka för det fina fotot, som vi publicerat tidigare på bloggen!

 

          

 

          

 

 Sedan är väl kanske ordet "svårt" en bedömningsfråga. Kanske är det så att Bugg 1:an är den svåraste kursdelen, egentligen. Då är det så mycket nytt som skall läras in, helt nya rörelser och bara detta att röra sig till musik. Något som våra Bugg 4:or, inte har några som helst problem med...

 

 Vana buggare bjuder på sina egna varianter som överaskning. Här guidar Veijo Marie-Louise.

 

 

 Elin och Lars

 

 Som lite uppmjukning fick gänget repetera förra gångens "Kråka Höger". Gammal och van buggfigur för de flesta, men ny för några ändå. Basvarianten som inledning, och kombinationer som extra tillägg. En extra uppmaning om att lägga figuren på minne, för ny kombination skulle demonstreras om ett tag... 

 

          

 

          

 

          

 

 

 Kvällens ordinarie buggfigur är, som jag tillade, lätt att trassla in sig i, inte minst för "danslärar'n". För "Hårdknuten" är en buggfigur som innehåller en stor portion personlig touch. 

 Ingången med öglans läggande över killens huvud, ställer nog inte till det speciellt.

 Sedan kan tjejens utrullning till lås, innehålla en del variation. Vissa tjejer är extra "lättfotade" (missförstå mig rätt nu!) och rullar snabbt ut i just låset. Andra tar det lite lugnare och använder någon extra takt. I de fallen får killen snällt trampa de takterna åxå och låta henne komma ut i låset. För det är just därefter som killen "drar" tjejen till sig med högerhanden och de båda byter sida.

 Tjejen går bakom killen, utan något varv, och avslutar sidbytet med ett baksteg.

 Basversionen avslutas med en buggsväng i vänstervarv för tjejen, med vänster/ högerfattning. 

 

Så stiligt Stefan låtit Josefin kommit ut i låset innan sidbytet, som inleds här.

 

          

Björn-Ove och Annci praktiserar "Kråkan".

 

 När alla fått reda ut det här trasslet, kunde vi förstås inte låta bli att trassla till det ordentligt för våra elever. En figurkombination som tillhör överkursen, och ämnad att ge "de gamla rävarna" lite att fundera över. För visst är "Nackad Kråka med halv Torped och Hårdknuts avslut" lite att bita i! Speciellt momentet med sidbytet och byte till "Lastväxlartaget"! Vi ber våra nya Bugg 4:or att inte deppa ihop, om inte figuren satt i första försöket...

 

 Bengt-Åke och Annci

 

En snygg ingång i "Kråkan" med Kristoffer och Vanja

 

          

 

 Bengt-Åke och Rose-Marie

 

           

 

          

 

 "Polisturen" är en trevlig buggtur!

 

 Pierre bjuder på ingång till Borren".

 

 Förändringens vind blåser ständigt i BUGG's kursprogram. Några turer ramlar ur, och några kommer till. En av de nyare varianterna är "Borren" som vi placerade i söndagens Bugg 4:a. Buggturen är del i en trilogi med figurer, vi planerar att lägga med i Bugg 4:ans kursprogram. De andra som kommer att läggas till blir "Bommen" och "Vänsterlåset" i nämnd ordning.

 Denna första tredjedel av trilogin, innehåller den speciella "borrningen" av tjejen, som är en kul och ny variation i buggen. Att sedan de tre figurena åxå arbetar på killens vänstra sida, är även det en ovanlighet i buggandet..

 

 Bengt-Åke och Lisa har fått in rätta knycken... 

 

 ...å visst ser det bra ut!

 

 Avslutning med fri variation av buggen, eller "Blanda å ge" som vi BUGG'sare säger!

 

En trevlig inledning på sista halvan av höstsäsongen 2013. Tänk vad tiden går fort hos BUGG's!

 

Som vanligt säger vi ett stort Tack till vårt glada buggäng! Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

 

Å utan å trassla till det nämnvärt knopar vi ihop: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"

 

 

Höstpremiär för Bugg 2!

Ett utökat gäng hos 2:orna. 

 

 Gänget fick plocka ur minnet under uppvärmningen.

 

 Hela Bugg 1:ans gäng satsade på fortsättning i sin bugg, och några ytterligare deltagare från tidigare buggkurser passade på att testa sitt buggminne. Uppvärmning enligt invant mönster, och här plockade grabbarna fram buggfigurer ur minnet. Å visst blev det fart i buggen! 

 

          

 

 

 

 Den sista uppgiften under Bugg 1:ans kurs, var den användbara "Midjetaget". Så¨visst passade den utmärkt att repetera, dels för det var den sista figuren vi tränat, men åxå för att den är en så bra kombinations-tur.

 Sagt och gjort, vi övade markerings-stegen med killens högerhands-släpp, och rullade därpå in tjejerna till killarnas högerhöft. Det typiska baksteget för båda, det vi även kallar "Rock Step", på takt tre å fyra.

  Så noterade vi det viktiga högersteget för tjejen innan hennes avslutande 1 1/2 högervarv. Samt den nu uppkommna "aviga fattningen" som vi förstås så här dags, bara rätar ut med en buggsväng.

 

          

Lena och Karlsten                                      Lars-Erik och Linda

  

 Se vilket stilig baksteg i "Midjetaget"!

 

 Vi noterar bara som hastigast de båda ingående delarna, "Avig fattning" och "Högervarv".

 Den "aviga fattningen" som uppkommer efter ett stort antal buggturer, är förstås enklast att bara "räta ut" med en vänster buggsväng. Men vi återkommer till denna handfattning å läge, och kommer att använda den som insteg i ett antal buggfigurer. Ett moment i buggen som det finns ett antal varianter på, blir kul i fortsättningen!

 Just tjejens högervarv är åxå ett moment som återkommer i fortsättningen. En gyllne regel är då det inledande högersteget för tjejen, ett måste för att få högervarvet att fungera. Vi lär att återkomma här! Mycket snart...

 

          

Yvonne och Jonas                                       Patricia och Fredrik

 

 Sedan nämnde vi åxå med några ord detta med bugg under trånga danser, med lördagens Motionsdans i färskt minne. Nyss övade "Midjetget" skall inledas med tjejens rygg i "Dansriktningen", då utgången då sker i just "Dansriktningen", och risken för kollisioner minskar avsevärt då.

 Ett annat exempel vi testade var gamla "Karusellen", där det är mycket lämpligt att fortsätta i karusellfattningen ytterligare fyra takter, om killen märker att det är trångt i "Utrullens" riktning.

 Mycket fakta-matande för Er i Bugg 2:an, vi vet, men små tips vi återkommer till igen. BUGG's siktar på bra bugg som resultat, så vi försöker notera eventuella små fällor i buggen... 

 

 Gunilla och Fredrik buggar koncentrerat.

 

          

 

          

 

          

 

 Johan och Johanna

 

 Visst ser det ut att planeras en "Katapult" för Yvonne och Lars-Erik

 

 Niklas och Christina siktar på fortsättning i sitt buggande.

 

 När det nu blir dags för Bugg 2:an, ligger tre användbara buggfigurer på väntlistan. Denna första kursväll testar vi på en av de mest använda figurerna, nämnligen "Handbyte bak killens rygg". En lite högre svårighetsgrad, så visst platsar den i Bugg 2:an. Här dyker flera noterbara moment upp, som återkommer i buggens fortsättning.

 

  Josefin och Thomas

 

 Som Karlsten så ofta noterar så ger grundsteget bästa start i buggen, men om vi nu startar med figuren i sig...

 Takt 1: Killen kliver vänster fram ett steg, och tjejen cirkulerar ett halvt vänstervarv under hans högra arm.

 Takt 2: Killen kliver med höger åt höger, och tjejen sin vänster fot åt vänster. Handbyte i samma stund till V-H.

 Takt 3: Killen litet vänstersteg bakåt, medan han guidar tjejen i bestämt högersteg framåt.

 Takt 4: Killen kort höger fram,medan han hjälper tjejen runt i hennes högervarv, snurrandes på hennes högerfot ett högervarv.

 Sedan fortsätter tjejen ytterligare ett högervarv 1-2, baksteg på takt 3, Aviga fattningen rätas upp med början på takt 4. Å killen då? Ja han får snällt traska efter, helst då i takt förstås...

 

 Niklas och Maria just i handbytet, Maria redo för sitt högra framsteg på takt tre.

 

 

 Jo visst var det lite svårt att få riktigt flyt i figuren per omgående. Tänk på att killen ska flytta sig åt höger å lämna vägen fri, på takt 2. Tjejen tar ett bestämt högersteg framåt på takt 3. Å att killen guidar runt tjejen i högervarvet på takt 4. Lite träning på köksgolvet under veckan, så tar vi repetition på söndag! 

 

 Sista minuterna med "blanda å ge". Vår version av fri dans!

 

 En premiärkväll med lite huvudbry för våra Dansvänner, men så ska det vara när BUGG's håller kurs! Vi flyttar fram gränserna gång för gång, man kan inte ens ana hur långt man kan gå...ja eller bugga, kanske de ska va...

 

Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

 

Vi byter gärna hand, men aldrig insikt att: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"

Så blev det en Dansafton i alla fall!

 En danskväll bland Topp Tio!

 

 Bengt-Åke i centrum, i dubbel bemärkelse!

 

 Jo, visst hade Ulla å jag pratat lite löst kring detta med Dansafton. Fast hur det än är så rullar tiden på. Som vi säger ibland, så tar buggen sin lilla rundliga tid av vardagen, och det blir bara liksom inte av, det man önskar.

 

 Två av våra viktiga medhjälpare, Ann-Louise och Peter.

 

 Sedan har vi förstått att det dansas ganska friskt i bygderna, om man är villig att resa en bit. En god orsak till vår något återhållsamma ställning. Visst är det kul att dansa med gänget, ingen tvekan, men det ska gå någorlunda ihop åxå. Därför har vi frågat oss vad lilla BUGG's kan sätta emot då de stora arrangörerna bjuder på live-band varannan helg. 

 

          

  

          

 

           

 

          

 

          

 

 Mia och John tog en fox tillsammans.

 

 När just Bengt-Åke kom en kurskväll och efterlyste en Dansafton igen, -"en så'n där när vi sitter och äter så mysigt före", ja då funderade vi till på skarpen under hemresan. Vi kollade strax upp hur det passade med lediga helger för oss, och redan på måndag tog jag svängen runt FF's kansli och kollade i deras hyres-bok. 

 Jodå, lördag den 12:e var ledig, och den bokades upp per omgående. Knappa två veckor kvar till Dansafton, nu får vi fixa till detta...

 

Per-Arne och Linda fixade det världsliga och gick på dans!

 

 Pyssel-Ulla ska arrangera på sitt vis! En eftermiddag gick åt för att shoppa loss på värmeljus å servetter, några extra kaffepaket och nå't gott till detta. Sedan ska ju vi ha något att äta å dricka, å den där gamla blusen sen.... 

Ja ja, tror det är ganska lika här och var...

 

          

 

          

 

          

 

 Vanja kom å bjöd upp "danslärar'n på en dans.

 

 Marknadsförningen sköts runt köksbordet i dessa tider. Evenemang på facebook, inbjudan via bloggen och förstås ett BUGG'sMs via mobilen. Det var andra tider då vi satt å slickade frimärken, och rapade lister i evighet. Det var sannerligen inte allt som var bättre förr...

(För Ni är väl med i gruppen BUGG's på facebook, och skrivit upp Er på BUGG'sMs listan?)

 

Varken Victoria eller Tommy missar en Dansafton hos BUGG's.

 

 Emelie myser i dans med Martin

 

 Danskvällen närmar sig och det blir dags att plita ihop en låtlista, som förhoppningsvis passar. Under året som gått har flera dansband givit ut nya plattor. En del sådär låtar, å faktiskt en del namnkunniga band vi inte gillat alls. Men de flesta har berikat vår låtlista med några riktigt sköna låtar, så det var ett sant nöje att lyssna och lägga samman lördagens låtlista.

 Vi gillade kompotten, och tyckte den gav en bra bild av vår musiksmak, och hoppas givetvis att Ni kände danssuget under kvällen åxå... 

 

 En härlig fart på dansgolvet var det under hela kvällen. Här frontar Mia och Inge.

 

 Lördagsmorgon hemma i Sjöhaget, och Ulla stökar runt å hämtar rekvisita som packas in i bilen. Då det stundar Dansafton är det alltid kul med lite extra, några lampor vid kaffeluckan och lite kulört sken vid scen.

 (Hmm, lite svårstavad slutkläm där...) 

 

Tommy och Lena buggar på.

 

 Livfull bugg med Karlsten och Josefin

 

 Trångt på dansgolvet och varierad bugg som synes.

 

 Redan vid lunchtid gjorde vi en första resa till Syltoppen. Det är skönt att bära in den tunga delen med högtalare, skärmar, t-shirts och glas, samt att rigga kablar och extra ljus i förväg. Jo å sen fuskade vi till oss en måltid ute på stan åxå! E dé fest så è dè!

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

 Josefin och Kristoffer.

 

 Hem igen, där åtminstone jag gjorde hundarna sällskap i sköna fotöljen. Där blev vi alla tre plötsligt så sömniga, och hoppades skönhetssömnen skulle göra verkan. Både jag å hundarna var lika rufsiga i pälsen när vi vaknade, så den förhoppningen föll platt...

 

          

 Lars-Erik och Pernilla i trevlig stilstudie

 

 Ett härligt gäng som inte sitter många danser

 

Så var det dags att sticka iväg på allvar. In med datorer och skaffningen i bilen. Maten i kylen och kabel i datorn, å en provlyssning av låtlistan. Låter bra!  Då är det bara att vänta in Dansgästerna... 

 

 Lena tog några timmar ledigt från jobbet och buggade med Peter.

 

 Medan vi sitter där å väntar, kommer som vanligt tvivlet. Tänk om det inte kommer några ikväll. Nja, Bengt-Åke och Annica borde ju komma i alla fall. Vi för väl sitta å dricka kaffe å käka mazariner i så fall...

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

 Riktigt mycket folk blev det.

 

 Jo visst kom det dansgäster till oss! Några valde att komma till trivseltimmen, medan några valde att dyka upp lagom till att dansen startade kl.20. Då vi i efterhand räknade igenom entrén, konstaterade vi att dryga fyrtiotalet gäster valde att ta en dans med BUGG's!

 

 Britt bjöd upp sin kurskamrat Fredrik på en bugg.

 

 Hur blev kvällen då? Tja, enligt oss blev det en riktig höjdarkväll! Som vi skriver i överskriften, en klar Topp Tio!

När ett så här dansintresserat gäng träffs och idkar sitt intresse, blir det en bra danskväll. Att man sedan känner sig trygg i sin dansgrupp, gör givetvis saken ännu bättre. Så nyttigt åxå att sammanfoga de båda dansgrupperna, och låta banden växa sig ännu starkare. När de här dansarna kommer att träffas ute på "riktig" dans, blir det många glada återseenden och lika många trevliga danser...

 

 Bengt-Åke dansade flitigt, här med Ida.

 

 Kul när Ni kommer å provar på BUGG's!

 

 Bara nöjda kommentarer från våra gäster under kvällen. De orden och alla glada miner på dansgolvet gör oss nöjda med höstens första Dansafton hos BUGG's!

 

 Emelie och Andreas

 

 Bianca och Thomas fick tillfälle att praktiser sina buggkunskaper.

 

  Lite av vår egen tradition väljer vi att lägga samman en fox och en bugg i låtparen. På "riktig" dans spelar orkestern som oftast två foxar, respektive två buggar, för sin danspublik. Vi väljer detta egna sätt för att få tätare byten av danspartner, förhoppningsvis mindre tid att sitta å vänta.

 Fast i övrigt ger sådana här kvällar en god träning inför kommande danser, ute på lokal. Detta är ju en av orsakerna med vara danskvällar. Utöver ren dansträning, får man åxå prova på det pirriga att bjuda upp en danspartner. Kan vara nog så svårt så här i början... 

 

 Koncentration och tydliga markeringar i buggen. 

 

          

 

          

 

          

 

 Ganska trötta, men mycket nöjda packar vi ur våra prylar ur bilen, när söndagen blivit några timmar gammal. För visst kan man vara jättenöjd, efter en så här trevlig danskväll, med en stor del av det härliga Dansgänget hos BUGG's! Ett stort Tack till Er alla som gjorde kvällen så lyckad!

 Å ett stort Tack till Bengt-Åke åxå! Det var ju en riktigt bra idé, detta att ordna en Dansafton....

 

                                                                                                            Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

 

Som inte ett dugg mindre övertygade påstår: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"

Aktivitetsplan 155

 

 

En lyckad Dansafton hos BUGG's!

Vilken trevlig danskväll det blev!

 

Full fart på Dansgolvet under hela Dansafton hos BUGG's!

 

Vi Tackar för en trevlig danskväll och meddelar åxå att fler bilder kommer under veckan på bloggen.

Bilderna från Dansafton kommer förstås arr rulla på bildskärmen under kurs-kvällen! 

 

På återseende inom kort! Hälsar BUGG's / Ulla å Arne.

Välkomna på omstart!

Dags för omstart av våra Bugg-kurser igen!

 

Så är våra första kursveckor klara och vi kliver upp ett steg i vår kurstrappa och gör en omstart.

Så därför hälsar vi Er alla Bugg-intresserade åter Välkomna tll BUGG's på kurs!

 

 

Bugg 2:an

 En kursdel som är speciellt avpassad för Er som gått vår inledande Bugg 1:a och vill fortsätta med sitt buggande. Här lägger vi till en rad användbara buggturer till Ert tidigare förråd.

 Denna kursdel är åxå mycket passande för dej som buggat tidigare, samt vill repetera och fräscha upp din bugg. Vi går fram i lagomt tempo och dansar till taktfast musik, något som uppskattats under alla år.

Ett utmärkt tillfälle att både fortsätta, eller göra ny bekantskap med BUGG's trevliga dans-gäng! Välkomna!

Bugg 2:a Söndag 13:e oktober kl. 16.30 på Syltoppen i Säffle. Pris: 250:- /6ggr

 

Bugg 4:an

 Bugg 4:an är vår högsta renodlade Buggkurs. Här tar vi oss an de lite klurigare buggfigurerna på ett lättsamt och trevligt sätt. Här brukar ett troget dans-gäng återses, samtidigt som det är ett ypperligt tillfälle för lite mer vana buggare att göra en ny bekantskap, i ett trevligt dans-gäng!  Här kliver vi upp på vårt högsta trappsteg i buggen, med glimten i ögat. Att bugg ska vara kul, det tar vi allvarligt på!  Varmt Välkomna alla buggsugna!

Bugg 4:a Söndag 13:e oktober kl 18.00 på Syltoppen i Säffle. Pris 250:- / 6ggr

 

 

Samt givetvis fortsättning på vår Motionsdans varje söndag kl 19.30!

Inledning med fox och bugg och sista halvan med bara bugg. Allt till dansant och fräsch musik!

Ingår i Er kursavgift eller 40:- för enbart Motionsdansare!

Välkomna!

 

Vi hälsar Er hjärtligt Välkomna till BUGG's!

 

Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

 

Här hoppas vi att du inser varför vi alltid säger: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"

Dansafton med BUGG's, igen!

Du kommer väl på festen!

 

Ett litet collage från förra DansAfton i mars i år!

 

Då har vi äntligen nöjet att få bjuda in Er alla till höstens första DansAfton hos BUGG's!

 Lördag 12:e Okt kl 19.00 öppnar vi portarna till vår Trivseltimme på Syltoppen.

Här sitter vi och spisar medhavt knyte.

Dansen börjar sedan kl. 20.00, och det går givetvis bra att komma även då!

Vi dansar en blandning av fox och bugg, och tar en kortare pause runt 22-snåret, då vi bjuder på kaffe.

Vi planerar att dansa fram till midnatt, då vi avrundar kvällen. 

 

En utmärkt tränings-kväll, även för Er som nyss avslutat Er Bugg 1:a!!

Bjud gärna med Era Dansvänner!

Vid frågor ring gärna vårt BUGG's-Nummer: 076-148 83 85

 

Entré endast 50:- 

 

   Kaffe i pausen!                     Dansant Musik!                           Välkomna!

 

 

Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

När dansen får bli en vana!

 En mysig söndagskväll!

 

 Den inledande dryga halvtimmen innehåller hälften foxtrot.

 

 Fredagsmys har blivit ett begrepp. Tänk hur en träffande reklamkampanj kan skapa ett ord som blir vedertaget i ett helt land, jo snacka om att media har makt över oss. Och visst är det ett ord som har en innebörd. Fredagkväll är, eller borde vara, den kväll vi varvar ner från arbetsveckan, och idkar just fredagsmys. Även om nu arbetslivet ger åtskilligt med varianter från denna regel. 

 

          

Ett bildpar med fox, där Tommy och Caroline samt Camilla, Tommy, Bengt-Åke och Lena dansar.

 

 Björn-Ove får en dans med Ote, som verkar nöjd med detta.

 

 Nu får nog inte vår blogg samma inflytande i landet, men visst kan vi kalla våra söndagskvällar för söndagsmys! För nog har vi riktigt mysigt under våra söndagsdanser. Att vi har varmt å skönt i lokalen, är en sanning med tveeggad konsekvens. Men visst ger den dämpade belysningen och den behagliga trängseln en härlig atmosfär för dans. Så kul att allt fler tar det tillfället, för en dans...

 

 Tror nog Ann-Louise och Peter instämmer i begreppet "Söndagsmys". 

 

          

Victoria och Tommy                                  Karlsten och Lotta

 

 Cia och Åke lämnar farmen och tar en söndagsdans.

 

 Självklart hoppas vi att vårt upplägg spelar in, om man säger. För just en viktig ingrediens är musiken, tror vi. Bra musik, är i allra största grad ett personligt tyckande. Vi lägger stor vikt vid att hitta dansmusik med skön danstakt. Kännbar och lätt att hitta för de flesta, hoppas vi.

 Ibland kommer någon och tycker att någon låt inte passade dem, det är vi glada för att Ni gör. Då lyssnar vi lite extra på den i efterhand och funderar kring kommentaren. Just den låten kanske inte var så bra, som vi kände hemma vid köksbordet.

 För vårt mål är att vår dansmusik ska vara mycket dansant hela kvällen... 

 

          

 

          

 

 Så svårt att inte le en smula då dansen känns så bra.

 

 En danskväll hos BUGG's vill vi ska vara en positiv kväll. Nu är ju inte varje danskväll en dans på rosor, det ska ingen inbilla sig. Ibland klämmer skorna åt någon tå, som tappat lite av skinnet under dansen. Något knä som inte är fullt så smärtfritt som man önskat, eller någon finger som smärtar när danspartnern klämmer åt...

 Nu är det inte riktigt detta vi menar med en positiv danskväll heller, även om små blessyrer åxå gör sitt. Nej, vi tänker mer på stämningen i stort. Kaffe i "baren" samt vätska därtill. Lite godis som ger lite extra kraft. Möjlighet att sitta en stund och kanske bläddra igenom dagens tidning, eller bara njuta av miljön. Den sköna närheten till frisk luft, när dansen gjort lokalen och pannan pärlandes varm. Små detaljer som förhoppningsvis höjer stämningen någon grad... 

 

 Glada dansare gör oss glada.

 

 Som vi säkert nämnt tidigare, så spelar även musiken in i detta sammanhang, tror vi. Står valet mellan två låtar när vi plitar ihop låtlistan, så läggs oftast den med gladast text i listan. Visst kan en låt ha en text som speglar livets allvar, och ge en tår i ögonvrån. Väcka minnen från flydda dar, och mor å far i stugan vid skogens bryn, eller spegla någon flydd ängel, i vårdat minne.

 Inget fel i detta, på intet vis, men ska man forma en glad danskväll, väljer åtminstone vi lite annorlunda. 

 

 John-Erik och Rose-Marie

 

           

Andreas och Veronica                                  Maria och Tommy

 

 En bugg hos BUGG's vill vi att Ni ska gilla, här buggar Gunilla.

 

          

Tommy och Anna                                    Martin och Lena

 

Thomas stannar kvar från första kursdelen och buggar här med Patricia.  

 

 I ämnet "Att lyckas med dans", har vi resonerat på bloggen flera gånger. Återigen speglar detta våra egna ideer, som inte utger sig för att vara något slags facit. Långt därifrån.

 Vi resonerar åtminstone i termer om återkommande danser. För många är en dans ett stort äventyr. Så stort att nerverna spelar in, kanske något som lugnar och stärker innan dansgolvet beträds känns nödvändigt. Desto mer sällan dansen blir aktuell, blir spänningen ett hinder. Så resonerar vi.

 Återkommande dans blir trygg och just det efterlängtade nöje, vi så gärna vill få den till. Därför tror vi på dans varje söndag, även om det i tidiga år var mer en förlust-historia, är en viktig faktor. Idag räknar förvisso vi inte vinsten i kronor heller, utan i alla glada dansare på golvet som ser ut att trivas.

 Vår stora drivkraft är just tron på dans som ett fantastiskt nöje och samvaro! Utan den drivkraften funkade det inte!

 

          

Peter och Kate                                           Jimmy och Emelie 

 

 Ett dansant buggäng som har stor variation i sin bugg!

 

 Med bugg i focus, Lena och John!

 

          

För Peter har det blivit kutym att bugga på söndag, här med Kate.

 

          

Bugg på halvtid för Lena, resten i kaffebaren. Här med Inge och Tommy.

 

 Just tron på dans som kulturform är ett måste enligt oss. Ska man lyckas med dans bara ur ett ekonomiskt perspektiv, är man nog dömd att misslyckas. Ett krav som säkert gäller de flesta områden, tron på det du gör.

 För dansen har gett oss så otroligt mycket. Att kunna stå och titta på en samling människor som fröjdas till något vi har skapat och trott på, känns så stort. Ja visst är delad glädje något underbart! 

 

  

För delad glädje krävs minst två, här gläds i alla fall Anna och Tommy åt dansen.

 

 Tommy och Lotta tar förstås en dans på söndagskvällen.

 

 Dubbelbugg kräver koncentration för att lyckas!

 

          

 Figuren "Bågen" i dubbelbugg-serien.

 

Å om inte ens koncentrationen räcker, får man le åt sina misstag...

 

          

Men "Bågen" kunde man guida damerna i ialla fall...

 

 Så visst blir det som vi säger i texten: Glada dansare gör oss glada, och nöjda dansare gör oss nöjda! Att det är en lång väg att gå för att få den perfekta dansen, det ska vi bli de första att skriva under på. Dock måste en början vara att fundera i och kring ämnet. Fråga sig själv, vad som får mig att vilja gå på dans.

 Vad får dej att vilja gå på dans? Det skulle vara kul att höra....

 

 Björn-Ove bjuder Victoria och Gunilla på bugg i kopierat format.

 

 Vi instämmer med Ote och säger, Hej och Tack för ikväll!

 

Då dans-gästerna lämnat dansen för kvällen, kommer entusiasterna fram på allvar! Utan dem skulle det vara svårt att ordna alla söndagsdanserna! Ett Jätte-Tack för all hjälp från Er!!!

 

 Ann-Louise tar hand om köket.

 

          

Grus i hallen och smulor på golvet, tar Lena och Peter hand om!

 

 Så först nu på onsdagskvällen kan vi summera söndagens danskväll, och lägga bilderna på bloggen. Men visst var det en riktigt trevlig danskväll, med rikligt med söndagsmys! Skön musik och ett trevligt dansgäng! Å så blev det ju en massa riktigt fina dansbilder åxå! Man börjar ju redan längta till söndag igen...

 

Hälsar BUGG's / Ulla å Arne!

 

Och kan med ovan resonemang helt krasst konstatera: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"

 

*******************************************

PS. För givetvis fortsätter Motionsdansen åxå hos BUGG's nästa söndag igen! Klockan 19.30 dämpar vi belysningen och bjuder upp till dansant blandning passande fox och bugg, på Syltoppen! Inte ska väl någon dansintresserad gå miste om detta...     Välkomna!

MMS-hälsning...

 

"Hälsningar från ett soligt Fort Lauderdale!

/Mimmi och Stefan"

Tack säjer vi för denna hälsning! Ha en fortsatt skön semester!

BUGG's /Ulla o Arne

Sista Bugg 3:an för i år!

Även Bugg 3 gjorde sin final. 

 

Höstens Bugg 3 har varit ett intensivt gäng.

 

 Det har varit ett gott deltagande i höstens Bugg 3:a. Många har gått kurser hos BUGG's under flera år, medan några har varit premiärbuggare i steg 3. Får nog säga att dessa nya 3:or har varit extra lyckligt lottade, som haft ett så rutinerat gäng som buggpartners. Flera av denna kursomgångs bugg-figurer är riktigt kluriga, men med så många säkra händer till förfogande, har lärandet av dessa buggturer gått som en dans, bokstavligt talat!

 

Björn-Ove väntar in Anna i buggturen.

 

          

Andreas och Mia                               Kate och John-Erik 

 

          

Jimmy och Cecilia                                   Kristoffer och Carina

 

 Månne Veronica och Martin har ett frivarv på gång 

 

 Som vanligt inledde vi kvällen med lite repetition efter uppvärmningen. "Kråka Höger" hade ju fått en grundlig genomgång förra söndagen, ända in till dunet, så att säga. Så nu räckte det att putsa av fjädrarna en smula.

 Grundvarianten av denna figur, gick vi därför ganska hastigt igenom. Snabb visning och sedan bjöd Ulla på musik, givetvis blev det full fart på golvet. 

 

          

 Anders på strålande bugghumör, och i bugg med både Anna och Cia.

 

 "Kråkan" i högervariant är en figur som är lätt att kombinera samman med andra varianter. Tre av våra favoriter fick var sin genomgång. Den kanske allra vanligaste är i kombination med "Tjejkryp" som efterföljande tillägg. Sidbyte med armar å allt, varpå sidbyte utan armar å allt läggs på, följs upp med "krypet" samt aktuellt handbyte.

 Oinvigda läsare funderar nog vad vi håller på med, men för vana BUGG'sare är det klart som vatten... 

 

 Andreas och Rose-Marie samt Martin och Monika i förgrunden.

 

  Nästa variant till kombination är kanske lite nyare, men väl så trevlig. Inledning med "Karusell" med utrullning, där kavaljeren påpassligt fångar tjejens högerhand med sin, bakom ryggen visade, vänsterhand. Tja ett traditionellt insteg i Kråkan, kan man utan överdrift kraxa ur sig...

 

           

 

 Vår kanske mest erfarne buggare Karlsten, guidar Patricia i buggen.

 

 Nästa variant av "Kråkan" har ett bloddrypande namn, för visst kan "Nackad Kråka med Torped" ge otäcka vibbar! Men det enda som åtskiljs är första och sista delen av figuren, där den första kommer till användning här.

 När tjejen befinner sig bakom killen i "Kråkan" släpper han sin högerhand, och låter tjejen komma fram på vänstersidan i bara vänster/höger-fattning. Denna är som gjord för just en rask ingång i "Torpeden". 

 Ta gärna och följ rådet och testa på köksgolvet igen! Fungerar fint som snus...

 

          

 

 En "utrull" på gång för Lisa och Tommy

 

          

          Emelie och Bengt-Åke                     Kristoffer, Lisa, Camilla och Tommy 

 

 Undrar om Monika kommer att byta profilbild på fb nu?

 

 Då vi buggade final denna kväll, så passade det väl med en liten genomgång av kursdelens "High-Lights". Redan andra kurskvällen tog vi upp den ganska nya "Lotusdyket". En variant som använder "Rallyturens" ingång, men växlar snabbt över till ett "Tjejdyk", med en variation i mellanakten. En kombination som fått ett eget namn, men visst är den riktigt kul!

 

          

Kristoffer och Lisa                                    John-Erik och Christina

 

Höstbugg med känsla av sommar...

 

 Även "Låskolven" fick en snabb repris. Vi noterade igen vikten av att tjejen håller sin vänsterhand högt, då hon annars blir väl mycket inlåst i "Låset". sedan hänger det på killens snabbhet, då han ska både hinna att stoppa tjejens utrullning, samt att fånga hennes högeraxel. Valfritt antal cirkulerande steg för paret, men på takt ett börjar tjejen sina steg ut ur axelfattningen, och får behjälplig skjuts i högervarvet. 

 

          

 

Härlig action med Åke och Mia samt Kate och Andreas

 

 Efter välbehövligt kaffe testade vi på  kvällens ordinarie buggfigur. "Inåut Turen" är en egen variant hos BUGG's, tror vi åtminstone. Inga märkvärdigheter i sig, men en massa handbyten är det. Fast med lite träning utförs dessa handbyten snabbt och mekaninskt, och figuren får sin egen rytm. Tja, nu har våra nya bugg 3:or något nytt att tänka på...  

  

          

 

 Stilrent på alla vis, med Cia och Bengt-Åke

 

 Förra gången hade vi lekt lite med ett litet moment som vi kallade "Pysen". Under veckan hade vi funderat hur vi skull kunna kombinera den med något nytt.

 Polletten trillade så att säga ner då vi hittade en snabb kombination på "Öglan" som killen lägger med sin högerarm. Öglan läggs som vanligt, men följs upp med ett tecken om inrullning för tjejen i killens vänsterarm. Klurigt för killen att komma ihåg.

 Korsvis fattning som rullas upp med högervarv för tjejen, och sedan vänstervarv på det. Avslut med killen högerarm över eget huvud och tjejen gör extra högervarv.

 Tja tänk vad man kan lura till det om man inte har nå't annat för sig... 

 

          

Anders och Emelie                                           Åke och Mia 

 

 

 Som vanligt blev sista minuterna använda till kravlös bugg. Ja inga uppgifter att träna på villl säga. Det har detta tålmodiga gäng gjort sig väl förtjänta av! För tänk vad många möjliga och omöjliga uppgifter gänget fått under denna kurstid. Vi kan inte annat än beundra Ert tålamod... 

 

           

 

 Men en hel del kul har vi visst haft emellanåt!  Här med Elin och Martin.

 

          

 Och har vi inte givit omöjliga uppgifter, så fixar gänget det själva i annat fall...

 

Vi Tackar så Hjärtligt för en Mycket Trevlig kursomgång!

 

Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

 

Och ser inget skäl att ändra uppfattning vad gäller: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"

************************************

PS Även här bjuder vi in Er alla till en fortsättning i Bugg 4:an som startar nästa söndag kl.18.00!

 

 Välkomna!

Finalkväll för Bugg 1

Ett duktigt gäng har avverkat sin Bugg 1! 

 

Uppstart med sin intränade buggserie.

 

  Inga större krusiduller innan uppstarten i söndags, för Bugg 1:an. Jo det sedvanliga "Välkomna Till BUGG's" förstås, med det är ju lite av en tradition vid det här laget nu. Fast visst var det lite av extra glans över kvällen i alla fall, det var ju final för Er Bugg 1:a! Hela sex veckor har vi tränat bugg på söndagskvällarna, visst har tiden gått ruskigt fort?

 

          

 

 Jonas och Josefin har båda kämpat duktigt med sin bugg!

 

 Som sagt var det inga långa tal innan dansen startade för gänget. Hela tiden har vi ju traglat vår buggserie, som skall vara just den hjälp som behövs för att starta upp sin bugg med. Ulla spelar upp musiken, den sedvanliga uppmaningen om att "Ramsan gäller", å så räknas takten in. Full fart på golvet, ingen tvekan här inte...

 

          

Lars-Erik guidar både Bianca och Johanna i buggen.

 

Så vitt vi förstår, har Linda och Fredrik haft kul med sin bugg.

 

 Inte för att på något sätt jäkta på gruppen, men vi tog ganska raskt upp förra gångens "Katapult" till repetition. Det var ju extra mycket vi ville få med under kvällens kurstid.

 För att få "Katapulten" att komma igång på rätt sätt, är det viktigt att killen gör sitt offensiva insteg i tjejens högerarm. Takt 1 och 2 är vad som gäller för killens insteg, som samtidigt blir en markering för buggturen i sig. Om killen dessutom fört sin tjej i "Cirkelbugg" som förspel, blir det högst likvärdiga steg för henne, under dessa bägge insteg. 

 Har killen tillika fått till sin låga handfattning, och åstakommit den "frökenaktiga" handfattningen på sin högerhöft, är förutsättningarna de bästa för fortsättningen...

 

Här ser vi Peter förbereda sin "Katapult".

 

 Helt enligt regelboken ser vi buggparet ovan hålla rätta höger/höger-fattningen, som riktigt inbjuder till Katapult. Killens högerhand redo för det lilla knycket, som ger den låga fattningen på höften. Damens arm ser riktigt inbjudande att kliva in i, vilket Peter åxå fäster blicken på...

 

Thomas och Pernilla i en utmärkt stilstudie i "Katapultens" insteg!

 

 Se så stiligt frökenaktigt Thomas håller sin högerhand, i bilden ovan! Pernilla är på korrekt cirkulär väg kring sin kavaljer, på de inledande bägge takterna. Även kavaljerens vänsterhand är på väg att "visas tydligt", helt enligt instruktionen, och damen är på tydlig väg att fatta den med sin vänsterhand. 

 Man riktigt känner hur takten kittlar i ryggmärgen....

 

Även Jonas och Johanna i sin "Katapult"

 

 Samma sekvens, någon tiondels sekund senare. Johanna med blicken fokuserad på kavaljerens, tydligt visade, vänsterhand redo för fattning.

 

Här har vi Josefin och Jonas i skedet strax därefter.

 

 I bilden ovan, ser vi hur Jonas släppt sin högerhand alldeles innan buggparet tar sitt "baksteg" på tredje takten. Killen förstås med vänsterfot och tjejen med sin högerfot, och kommer därpå i sin vänster-vänster-fattning. Då redo att "Fyra" av "Katapulten" på takt fyra...

 Även om de talande bilderna nu lyser med sin frånvaro, kan vi förstås nämna tjejens frivarv-vänster, som blir det kommande momentet. Det efterföljande infångandet sker förstås med höger/höger fattning under kursdelen, men kan lika gärna ske med dubbelhands-fattning i dansens virvlar. Bara att prova på vid nästa tillfälle... 

 

          

 

 Ett nytt moment att lägga till i sin "Ramsa"!

 

Självklart lade vi till denna figur i vår bugg-serie, och vips blev den ännu längre å krångligare att komma ihåg. Några takfast låtar att träna till, å sedan ska nog denna figur åxå etsa sig fast i minnet.

 

          

Pernilla och Niklas                                 Jonas och Linda 

 

På med musiken, och så den viktiga dansträningen.

 

          

Fart i buggen med Peter och Linda

 

Skönt sväng, med ett skönt gäng. 

 

          

 

 Så var det dags för kvällens nya figur. Som sista buggtur i 1:ans kurs brukar vi lägga in "Midjetaget". En variant som jag trodde var min egen idé, tills Ulla tog den förhoppningen ur mitt sinne.

 *Ett markeringssteg som resulterar i en vänster/högerfattning. 

 *Därpå guidar killen in sin tjej, till hans högerhöft, på takt ett å två.

 *Det typiska baksteget för båda två, som vi föresten även kallade "Rock step", under takt tre å fyra.

 *Under den följande takten låter vi tjejen ta sitt högersteg, som krävs för att hennes följande högervarv skall komma i rätt moment.

 *Med schvung i högerhanden skjutsar killen sin dam ut i ett och ett halvt högervarv, förhoppningsvis i dansriktningen. För man vet ju aldrig när Karlsten står i vägen...

 *Avig fattning blir resultatet, men den rätar vi ju bara ut. Än så länge...

 

Ett utmärkt "baksteg" med Pernilla och Peter, ett helklart framsteg! 

 

          

 

          

 En hel bildsvit på idogt tränande av finalkvällens sista buggfigur. Ett koncentrerat gäng, utan tvivel!

 

 John och Annica tog givetvis en bugg under kvällen 

 

 In med den avslutande "Midjetaget" i "Ramsan" som därmed fått sin fulla längd! Några gemensamma genomgångar av turordningen, å så fick Ni alla prova på om Ert minne orkat lagra alla figurerna. 

 Som en extra blomma i den buketten, kan vi nu meddela att vi anser "Ramsan" som klar, å Ni slipper fortsatt tjat om detta. Om ni inte någon kommer å frågar efter den förstås...

 

 Gunilla och Jonas hade många buggfigurer att träna på.

 

 Eftersom en "Dansafton" står för dörren på lördag, tog vi och testade på några steg i fox-takt åxå. Naturligtvis är detta alldeles för lite med träningstid, för en så trevlig dansform. Trots detta fick gänget prova på att ta några steg i foxrytm, 1-2-3å1-2-3å1 2......o.s.v. Killens vänster får starta framåt, liksom tjejens höger bakåt.

 Sparka undan mattan på köksgolvet å ta en träningsrunda! På lördag tränar vi vidare, på både fox och bugg!

 

 Kul med bugg konstaterar Linda och Fredrik, något som värmer oss mycket!

 

 

De sista minuterna blev det förstås träning på buggen! 

 

 En välförtjänt applåd fick de nyutexaminerade Bugg1:orna, av nyanlända Bugg 3:or! Omdömet "Duktigt Gäng" låter slitet, ja jag vet, men även denna omgång stämmer det mer än väl in! Som jag påminde under slut-minuterna, har det hänt en hel del på Er buggfront under de sista sex veckorna!  Eller hur? 

 

Både Ulla å jag Tackar för sex trevliga veckor tillsammans med Er,

och hoppas även Ni haft kul med Bugg hos BUGG's! 

Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

 

Å gör i alla fall oss än mer säkra på att: "Ska de va bugg,ska de va BUGG's!"

****************************

PS!  I samma stund så inbjuder vi förstås Er Alla på fortsättning i vår Bugg 2:a, kommande söndag! 

 Vi buggar vidare i samma anda å lägger till några buggfigurer ytterligare!

En utmärkt kursdel att hoppa med i, även för Er som buggat tidigare å vill uppdatera sin bugg!

 

Alla intresserade är Hjärtligt Välkomna!   Syltoppen kl 16.30 - Söndag 13:e oktober!

Aktivitetsplan 154

 

Kom även ihåg att till vår Motionsdans är Alla dansintresserade Välkomna!

Även om Du inte dansar med i våra kurser är Du välkommen på Motionsdansen kl. 19.30!

Entré endast 40:- för icke kursdeltagare!

För kursdeltagare ingår Motionsdansen i kurs-avgiften!

 

BUGG's / Ulla å Arne

Det är dans i byn...

Hej och Välkomna på Dans!

 

 Martin och Anna tar vara på tillfället till dans.

 

 Det känns svårt att tänka ett liv utan dans. För min egen del kom inte dansen in förrän fyrtioårs-krisen stod för dörren. Visst hade det dansats, eller ja, det man då trodde var dans. Å livet hade rullat på i alla fall... 

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

          

 

 Som i så många andra skeden i livet, halkade jag in i dansen på det berömda bananskalet. Å med en titt i backspegeln, är åtminstone jag väldigt nöjd att man halkade just då och där och så...

 

Elin och Tommy tar en fox under Motionsdansens första hälft. 

 

 Var och en av Er alla, har säkert Er egen historia, hur dansen kom in i Ert liv. Skulle verkligen vara kul att höra! Ett utmärkt uppslag till "hemma hos" reportage, om just Din entré till dansvärlden. ( Bara inte landets danstidning nu snappar åt sig idén! Jo föresten, bara de talar om var de hittade iden! Hos BUGG's förstås!)

Givetvis skulle det vara extra kul om BUGG's hade varit en kugge i att få just Dej att hitta dansen. 

 

          

 

 Att tänka sig ett liv utan dans, låter som en mörk saga. En aktivitet som skänker så mycket glädje och gemenskap, kan inte vara lätt att hitta.

 Visst ska man maka sig ur tv-soffan en söndagskväll, när det går så många trevliga repriser å allt. Gårdagens chips, visserligen lite mjuka, å det nöjet finns ju inom armslängds avstånd...

 Tja ett visst mått av uppoffring kräver vi förstås. Men när resan till BUGG's är inledd, är det bara glädje som väntar...

 

 Ett gäng som i vårt tycke gjorde ett bra val, så här på söndagens eftermiddag!

 

 Vi hoppas att ett deltagande hos BUGG's ska vara ett rent nöje! Målet är att kunna ge deltagarna en trevlig stund med dans som huvudingrediens. Av bara farten ingår åxå ett härligt gäng, som även de gillar dans. Om sedan anrättningen kryddas med musik som gillas av just Dej, ja då har vi kommit långt på rätta vägen... 

 

          

Emelie har gillat dans ganska länge nu, här i bugg med både Kristoffer och Tommy,

 

          

 

          

 

 ..och här med Bengt-Åke som bugg-partner.

 

 Att sedan hälsan får ett extra tillskott, både av rörelse och motion, lär ju vara bra på många sätt. Fast själv undrar jag om inte dansglädjen i sig, är det bästa vitamin-pillret som gör att man mår så bra av dans.

 Den fysiska kontakten med en annan människa, ett urgammalt rotat behov, är nog något som vi knappast kan sätta de rätta orden på. Trots detta, ger det nog upphov till ett välbehag som sitter i kroppen ganska länge... 

 

 Ann-Louise och Peter vårdar välbefinnandet hos BUGG's.

 

          

 

          

 

 Bugg, en källa till glädje. Vi gläds med Monika och Karlsten.

 

 Dans till trevlig musik, gör upplevelsen extra trevlig. Något vi tror stakt på. Vår förhoppning är att deltagarna ska känna ett stort dans-sug hela kvällen hos BUGG's. Alla kan inte tycka om all dansmusik, givetvis. Men att hitta dansbar takt, är en viktig ingrediens i en bra danskväll.

 Så därför försöker vi att plocka russinen ur kakan, så att säga, och komponerar en ny fräsch låtlista varje söndag. Vi söker ny musik som blandas med gamla godingar, till en skön kompott, med dans-sug hela kvällen...

 

          

 

 Ser ut som en hård knut, är på väg att lösas upp. Ja buggturen alltså...

 

 Victoria och Tommy använder hela kvällen till dans.

 

          

 

          

 

 Fart i dansriktningen med Emelie och Bengt-Åke

 

 Ännu en danskväll med BUGG's går mot sitt slut.

 

 Så därför kan vi redan nu meddela att det är dans i byn på söndag! Hos BUGG's närmare bestämt. Å dom kan redan nu utlova en trevlig kväll, med bra musik. Mycket rörelse i härligt tempo! Å en hel del fysisk kontakt åxå...

 Vem kan motstå en sådan anrättning?

Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

 

Så sitter Du med buggsug på söndag, gäller absolut: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!" Så det så...

Danskryssning med Cinderella

 Hej alla Dansvänner! 
Tisdag och Onsdag, 12:e -13:e, november planerar vi att åka med en Danskryss till Mariehamn, med MS/Cinderella. Resan arrangeras av Charterbuss i Kristinehamn. Hämtningen börjar i Åmål.

Övrig information finns på länken nedan.
Vore kul om vi blev ett gäng!

 

Cinderellakryss 

 

 

BUGG's / Ulla å Arne.

Ett samdansat gäng.

 En dansgrupp som trivs tillsammans!

 

 Cia och Andreas värmer upp med några buggar, liksom resten av gänget.

 

 Att få vara delaktig i att skapa glädje, är både stort nöje och ett privilegium. När man ser hela Bugg 3:ans gäng, där många dansat med oss i flera år nu, är det omöjligt att inte smittas av Er glädje. Ett samling människor som har ett stort nöje i att åteses varje söndag. Efter varje parbyte stiger sorlet, för givetvis måste någon hälsningsfras sägas mellan var och en. Ett glatt återseende efter kortare eller längre tid. Som sagt, en dansgrupp som trivs tillsammans! 

 

          

 

 Tommy och Mia har verkligen fått fart i buggen!

 

 Så vårt inledande danspass, som är ämnat för uppvärmning och uppmjukning, blir även en stund för glada återseenden som ger glada leenden runt om i ringen. Nästan så man tvekar att bryta allt det trevliga med ett välkomnande, å sedan börja med buggkurs till på köpet, i allt det roliga...

 

          

 

          

 

 Annica och Pierre i centrum, med Jimmy och Emelie till vänster.

 

 Fast vi kan ju inte bara ha roligt! Nej att gå på buggkurs, det är allvarliga saker det!

Till exempel skall vi så ta den nödvändiga repetitionen av förra gångens "Erotikhandtag". En stegvis genomgång, som även varnade den manliga delen av gruppen för eventuellt klämmande av nyss sagda handtag, i första skedet. För ett, bara skojfriskt ämnat, lätt klämmande här, kan ge hämdgiriga damer anledning till repressalier i följande skede. Då är nämligen rollerna utbytta, och damerna har sina högerhänder alltför lägligt placerade...

 

          

Pierre och Cia                                         Lars och Caroline 

 

          

 Victoria och Björn-Ove                               Christina och Lars-Erik

 

          

 Annica och Martin                                       Maria och Veijo

 

          

Per och Maria                                        Cecilia och Veijo 

 

 Det är skönt sväng i vårt gäng....

 

 Inga ovanliga utrop eller tjut, nådde varken Ulla eller mej, så varningen hade tydligen hörsammats. Deltagarna koncentrerade sig på uppgiften, och levererade "Erotikhandtag" i allt mer korrekt utförande, efter som tiden led. Bara någon enda handpåläggning, gav tvekande elever en skjuts i rätt riktning... 

 

          

Jan och Emelie                                     Tommy och Christina 

 

 Hela gänget fixade uppgiften med MVG.

 

 Denna femte kurskväll på 3:an kursdel, är ämnad åt en föga erotisk figur kallad "Kråkan". I högerversion dessutom.

 Här låter vi tjejen kliva baklänges, ut åt höger, efter markeringen på 1:ans takt.

 Killen släpper vänsterhanden, och visar den därefter så gott det går, bakom sin rygg.

 Paret byter sida, och hennes blick hamnar förstrött i killens vänstra armveck.

 Killen kryper i högervarv under egen vänster-arm.

 Dito arm läggs runt tjejen, som "Locket på" och en "Karusell-fattning" är tagen..

 

          

                        Insteget i "Kråkan"              Strax före "Bjud vänster" i "Erotikhandtaget" 

 

          

Per på väg att krypa under egen v-arm.          Jan lägger "locket på" med Emelie 

 

          

Emelie och Jan samt Elin och Jimmy i okända övningar...

 

 Denna "karusellfattning" avslutar vi grundfiguren med en enkel utrullning i högervarv för tjejen. På denna ornitologi-inspirerade kursdel, tyckte vi unisont att kaffe skulle smaka gott. Lena och Ann-Louise stod beredda i köket och skötte denna, nog så viktiga, del av kurskvällen... 

 

 Lars-Erik och Sara i lätt och snygg förning i buggen!

 

          

Veijo demonstrerar alternativa fattningar i buggen.

 

 

Lars testar "Låskolven" med Emelie

 

 Under kaffepausen dök funderingar kring buggturen "Låskolven" upp. Frågetecken rätades snabbt ut, men en gemensam genomgång sitter aldrig fel, som första punkt efter pausen. Alltid kul att kunna försöka ge svar på buggiga frågor...

 

Paret Lars och Maria testar buggtur.

 

 Sista halvan av kursvällen var ämnad åt att ge exempel på alternativa utgångar och kombinationer, på "Kråkan". Den troligt mest använda är "sidbyte med tjejkryp" som uppföljning efter avslutande "Karusellfattning". Inga större problem uppstod på detta...

 

          

 

 En "Pilbåge" mitt i allt Kråkande, här med Pierre och Sara.

 

 En lite nyare variant är att använda en vanlig "karusell" som ingång i kråkan, och använda utrullningen som omedelbart moment innan ordinarie insteg i "Kråkan" . Lite trixande innan kombinationen sitter som den ska, här gäller lite snabbhet i övergången...

 

 Tommy "Byter" med Christina

 

                

Stilstudie i bugg med Lisa och Kristoffer.

 

 En kombination, som senare blir en del av ännu en kombination, är att lägga "Torpeden" som tillägg efter en avbruten "Kråka". Figuren går under det träffande namnet: "Nackad Kråka med Torped". Ja tänk vad man kan få till det...

 

Efter alla "Nackade Kråkor" var stämningen på topp, här gladbuggar Bengt-Åke och Anna.

 

 Då alla allvarliga delar av kurskvällen var genomgångna, släppte vi loss med lite "Blanda å ge". Här ger gänget en bländande uppvisning i variationsrik bugg. Ett gäng som trivs och är trygga med varandra, inte konstigt vi kan kalla det för "Gladbugg"... 

 

Sara och Bengt-Åke har åxå kul med sin bugg.

 

 Kristoffer och Caroline får fler turer att träna på.

 

 Tommy ger Annica handräckning i buggandet.

 

Ett livfullt dansgolv i kursens slutskede!

 

          

Cia och Andreas                                     Anna och Kristoffer 

 

 Tja, vi lägger denna femte kurskväll till handlingarna, och några stödord i bugg-dagboken här hemma ger vid hand att kvällen varit trevlig. Vi hoppas förstås att ni håller med...

 

 Hälsar BUGG's / Ulla å Arne

 

Å visst tyckte jag att kråkan i granens topp, kraxade nå't som: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"