DansMix 1 finputsar dansen!

                                                     DansMix 1 gör skäl för namnet!

 DansMix blev den naturliga fortsättningen för gänget som gått buggkurserna fullt ut. Under DansMix 1 är det bugg 1och 2 som får en repetetion som huvudingrediens. En viktig del är även Foxtrot, som vi lägger som komplement under kursen. Många av deltagarna är väl bevandrade i denna dans sedan tidigare och ger därför det nya gardet nyttig kunskap i foxen. Förena nytta med nöje, skulle man kunna säga...

              
                                          Uppvärmning med bugg, är ett utmärkt sätt att öka pulsen!

 Under fortsatt buggande, efter uppvärmningen, blandade vi in några gamla varianter. Inledningsvis tog vi upp den lite kluriga "Buggsväng höger". För några var nog turens utförande en nyhet, även om huvuddelen av gänget hört ramsan tidigare. Här blir nog puts av tjejens cirkulation runt killen i högervarv, mer av vikt. Snyggt och tajt, ska de se ut!

                                      
                                       Påkallade buggturer blandas med turer ur minnet. Så ska de va!

"Handbyte bak killen rygg" blev naturligt att fortsätta med. Här uppmärksammas, inte bara killens hjälpsamhet i buggen, utan även nyss tränade Buggsväng höger, som avslutar denna variant. 
 

                          
                                              Dans ska vara kul! Det tror vi Åke och Pia håller med om.

 Vår egen variant av "Midjetag" följde på detta. En så'n där go' tur att avsluta med, speciellt när man ska "Räta upp en avig fattning", som blir i slutskedet av flera buggturer. Nyss tränade "Handbytet" är en sådan, och därför kombinerade vi naturligtvis dessa två varianter.
 Tiden susar iväg i en hast, ytteligare varianter stod på tur, men vi får fortsätta nästa söndag med buggträningen!  
                                         

                                        


 Så fick sig foxen en påminnelse. Nya deltagare, så en snabbrepetition blev aktuell. Dubbelsteget i dansen togs upp, innan högervarvet fick en repris.
 Lite rundsnack om detta med att "Fösa" sig väg genom dansgolvet under foxen, nämnde vi åxå. Tror ingen missade min negativa inställning till detta oskick? Så här tränade vi på detta att kunna hejda sin framfart under foxandet, med lite sidledes foxsteg på plats. Nog så nyttigt att behärska! Önskar fler gjorde det!!  


                          
                                                     Foxtrot träning är en del av vår DansMix 1

 Förra gångens Linedance, "Elektric Slide, tog vi upp igen. En sida med dansbeskrivning hade vi lagt upp på bloggen, och några osäkra hade tränat extra under veckan. För visst gick det riktigt bra nu! Till andra låten höjde Ulla tempot rejält, men tji den som ger sig! Bra gjort, en annan variant nästa söndag! Visst är det kul med Linedance åxå!

                          
                        "-Höger, bakom, höger, stomp!" Inte undra att man är lite hes på måndagsmorgon!

 Ett pass med bugg ur minnet, "Blanda å ge" som vi säger, fick avsluta kursdelen. Ulla skruvade upp både volym och tempo en smula, så nu blev det bugg med ös! Själv klev jag upp på scenen och tittade på Er! Duktigt gäng, våra DansMix'are!

 Vi Hälsar och Tackar för ännu en trevlig söndagskurs, och ser fram mot nästa söndags fortsättning!

 Några bilder från Motionsdansen återstår, dessa kommer på bloggen inom kort.

                                                                                                 På återseende! Säger BUGG's / Ulla å Arne

                             Och vi tillägger lite kaxigt, att "Ska de va' bugg, ska de va' BUGG's!"

Kommentarer
Postat av: ann-louise

Jag hoppas verkligen kunna vara med lite mer på söndag!! :)

2012-01-24 @ 21:18:42
Postat av: Ote & Inge

Å vi kommer givetvis!

2012-01-24 @ 22:20:33

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0