BUGG's "Dans med hjärtat"

                                   

                                  

                                   

 De bägge "Handbytena" tog vi upp i samband med uppvärmningen. Här fick deltagarna som inledande uppgift att lägga till "Handbyte bak killes rygg", efter en kortare genomgång. Buggturen sitter fint nu, men mår som alla andra varianter bara bra av en genomgång. Musik på detta, och så blandades figuren in i buggen. 

                             

                                                 Det fungerade bra med buggen, för Sebastian och Lena

                             

                                               Göran blandar friskt i buggturerna och Maria hänger med!

 Även "Handbyte bak tjejens rygg" tog vi upp som snabb repris. En av de där verkligt användbara buggturerna, så här är det bra om den sitter i minnet. Vi noterade markeringen mot tjejens axel inledningsvis, tjejens stöd med vänsterhanden mot killens axel under handbytet. Det allra viktigaste är förstås att inte höja hennes högerarm, innan hon fått komma runt sitt första högervarv. En miss från killens sida här, blir en smärtsam följd för damen! Musikalisk träning följde givetvis här åxå!

                                   

                                   

                                   

 Så fick det bli kombination av de båda varianterna. Som sagt, två bra turer att ha med i bagaget. Till att göra ett handbyte för oss killar, har vi nu både "Frivarv med handbyte", eller någon av de nu tränade buggturerna som alternativ. 
  

                              

                                         Ingemar och Sophie har just bytt till sig en Vänster-Högerfattning.

                 
                                                            Full fart på handbyten på dansgolvet.


 På detta blev det så åter träning på "Torpeden" för hela gänget. Några hade missat förra söndagens träning, och därför fanns det dubbel orsak att reprisera buggfiguren. För visst är detta en buggtur som behöver gott om träning! Som vi pratade om, är det inte bara figurens rörelse som skall tränas in, utan här gäller det att få in tajmingen åxå!

 *Killen trampar "ettan" i golvet och väntar på tjejens första vänster-varv.
 *Där raskar killen på och kliver högern under armen på tvåans takt. Tjejen kliver vänster i högervarvet runt killen.
 *Båda använder trean å fyrans takt till att mötas, axel axel.
 *Rulla rygg mot rygg, å ett varv till på tjejen.

 (Några stödord för er som tränar hemma under veckan.)

                             

                                         Mycket dansträning under kvällen, gillas av Josefin och Sebastian

                                             

 Så ägnar vi resten av kvällens kurstid åt dansträning. Själv går jag runt och försöker ge ett å annat tips till Er. Ni blandar turer ur minnet och det ser riktigt bra ut! Verkligen kul att gå runt bland Er alla duktiga buggare! 

                             

                                                       Simon och Malin använder åxå musiktiden väl!

                              

                                 Dans i tidig vårkväll med Kristoffer och Susanna! Visst är vår och dans härligt!

  Att dansa i tidig vår med dörren öppen, och känna den friska vårluften svalka skönt. Ett tillfälle som är väl värt att bevara bland de glada minnena! Gruppfoto hann vi med att ta under kvällen åxå, och här ser vi fram emot ett trevligt minne att visa upp kommande söndag!

                            Så hjärtligt Välkomna nästa söndag, till mera bugg! Hälsar BUGG's / Ulla å Arne!

                    Å hoppas Ni håller med oss i påståendet: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"