Sista buggen för 2:orna!

 Dags för kvällens första Finalpass!
 
 Tommy guidar Anna i söndagens bugg.
 
 Oj vad klockan gick fort strax innan kursstarten. men det är väl så att det finns lite grann att språka om innan allvaret börjar igen. Å visst kretsar det en del om dans å så...
 Men ganska punktligt i alla fall, spelade Ulla upp musik till kvällens första uppvärmning. Bugg 2:an skulle få fart på leder och muskler, å några takter att hämta in de bekanta rytmerna med....
 
          
Stig-Erik och Kerstin                                   Tommy och Eva 
 
 Robert och Marie i "Handbyte"
 
 När värmen kommit kroppen, var det dags för lite återblick och träning på detta. Vi hade ju gjort en liten serie av "Handbyte bak killens rygg" och "Hejturen" med "Handbytet bak tjejens rygg" som återgång till utgångsläget, höger-höger fattning. Gemensam träning, innan Bugg 2:orna släpptes loss på uppgiften.
 
Tjejerna höll värmen med lite Linedance.
 
          
 
          
 Tommy och Blanca                             Markus och Erika 
 
 När vi fått några takter av denna uppgiften, tittade vi på "Torpeden" som vi tränade på förra gången. Som vi poängterade är detta en figur som kräver en hel del träning. För Er som väljer att träna hemma på uppgiften, finns ett schema i förra veckans blogginlägg. Var noga med att takten sitter bra innan Ni startar figuren.
 Nåväl, vi tränade på stegen och figuren i sig, innan vi lät den gå in i våran serie med figurer. Torpeden startar ju med en vänster-höger fattning, så här kan vi själv välja om vi tar nyss nämnda "Torped" eller "Hejtur" som första variant efter "Handbytet bak killens rygg". Full fart på serien igen, å nu gäller det för killarna att guida sin dam med aktuella buggturer.
  
 Fredrik och Marie har börjat träna på "Pilbågen"
Där Marie har en stadig "Pilbågsfattning" helt korrekt.
 
 Denna sista kurskväll har vi en ny variant på programmet åxå. "Pilbågen" finns i två varianter, och den första blir originalvarianten till träning.
Ett schema på "Pilbågen original" skulle kunna se ut såhär:
 *Paret kliver mot varandra på takt 1 och killen visar samtidigt höger armbåge, där tjejen fattar "Pilbågsfattning". 
 *Paret lossar v-h fattning, och kliver samtidigt tillbaka på 2-3 takterna.
 *På 4.e takten skjutsar killen iväg tjejen på hennes v-frivarv med armbågen.
 *Killen vänder vänster, och fångar upp tjejen med ex. vänster höger fattning.
 Valfri fortsättning, men en vänster buggsväng sitter inte fel...
 
          
"Pilbågsfattning" och skjuts iväg, för Robert och Kerstin...
 
 Som en liten överkurs fick gänget prova på "Pilbåge med variation" där vi lägger till ytterligare 4 takter med en "Handstöt" emellan. Som sista moment lade vi in alltsammans i vår lilla serie och har ett gott register med v-v fattningar att kombinera vår bugg med. Musik och träning på detta åxå, givetvis....
 
Eva och Peter får fin fart på "Pilbågen"!  
 
 De sista minuterna fick ni sedan kombinera figurer efter eget minne. Vi står för musiken och Ni för ideérna här.
Både Ulla å jag riktar ett stort Tack för en trevlig kursomgång, och hoppas Ni åxå har haft en kul tid!
 
Hälsar BUGG's / Ulla å Arne.
 
Å lägger gärna vår slogan på topp: " Ska de va bugg, ska de va BUGG's!"

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0