Delfinal med flaggan i topp!
Ett riktigt trevligt avslut på första kursdelen!
Höstsol glimmar i takt till uppvärmningsmusiken.
Vi har haft en lite mindre skara nybörjare i höst, men ett glatt gäng har alltid slutit upp till buggkurs under söndagskvällarna. Å visst kan vi konstatera att det har skett förändring under de sex veckor vi tränat bugg. Från den första kvällens takt-tramp, har vi fått bugg för hela gänget, till denna avslutande kväll. Trevligt säger vi!
En liten stilstudie i bugg, med Marcus och Lotta
Robert och Ann-Louise Peter och Erika
Inte ovanligt att finalkvällarna får lite samanfattning över sig. Detta passade utmärkt då vi haft någon missat lektion för några elever. Därför tog vi ett nappatag med tidigare övad "Tjej bak killes rygg" efter uppvärmningen. Vi skickar med en kopia från bloggen från den 29 september, som hjälp för hemmaträning...
En liten minneslista för Er som tränar hemma, kan se ut så här:
1:a Takt 1-4, Gemensamt Grundsteg
2:a Takt 1-4, Lika steg som ovan, men killen markerar på takt 3-4. (Se ovan på Tommys markering.)
3:e Takt 1-2, Killen vänder 1/4 vänster, å för tjejen; Tjejen vänder 1/2 höger bakom killens rygg. ( v-hand på killen)
3:e Takt 1-4 Killen vänder 1/4 vänster, å för tjejen; Tjejen fullbordar ett helt högervarv. (Kom ihåg baksteget)
4:e Takt 1-2 Killen vänder 1/4 höger, och för tjejen i 1 buggsväng vänster.
5:e Takt 1-4 Killen vänder 1/4 höger, och för tjejen tillbaka till utgångsäget på 4:a takter.
Här fortsätter killen förstås med Grundsteg och ev. Cirkelbugg om Ni följer ramsan...
Angelica hälsade på och tog en bugg med Tommy
Några extra tips fick Ni ändå med Er, som t. ex. "Veijos pekning på högeraxeln" som påminnelse att tjejen stöder vänsterhanden mot killens axel. Även att tjejen kan rulla ut på killens vänsterarm, som gör att hon hamnar där killen tänkt sig. Träna vidare och Du finner säkert egna trick att få till Din buggfigur med...
Marie och Fredrik har fått fin fart på buggen.
En liten detalj hade kommit på efterkälken. Den enkla "Buggsvängen" hade vi tränat tidigare under kursen, så nu passade det därför utmärkt att träna in "Buggsväng" i dubbel variant denna kväll.
Enkel variant går på två takter, och den dubbla på fyra takter, där det gäller för killen att hålla upp sin förande hand dessa två extra takter. Men kom ihåg att sänka handen igen, när de två varven är fullbordade, killar!
Sen gäller ju för båda att få till den viktiga "leden" i handkopplingen, annars liknar armarna mest vridna polkagris-stänger efteråt...
Robert och Els-Marie under söndagskvällens bugg.
Eva och Bengt tränar flitigt på buggen.
Kaffepause för hela gänget, å lite snack förstås. Det passade åxå utmärkt att kolla in gruppfotot vi tog förra söndagen, och kanske beställa ett eget som minne från en trevlig buggkurs. Vi plockar med fotot nästa gång åxå, om någon mer kommer på ideén....
Rolf i buggartagen med både Erika och Anna i söndags.
När vi buggat ner kaffet och återfått värmen i kroppen efter pausen, var det dags att ta kvällens uppgift vid hornen. En buggtur som har mycket stänk av BUGG's över sig, kan vi nog säga i alla fall. En buggtur vi kallar "Midjetaget", som åxa har en hel del varianter, som kommande kompis-figurer. Grundvarianten stod dock på tur för gänget.
* Grundstegen är en bra början 1,2,3,4...
* Under nästa liknande steg, släpper killen sin högerhand på 1, å kopplingen blir v-h under 2,3,4
* Nu guidar killen in tjejen till höften på 1,2...
* Gemensamt baksteg på 3,4 (som kallas "Rock step")
* Viktigt gemensamt framsteg på takt 1
* Varpå tjejen guidas i 1 1/2 högervarv, å killen följer med...
* Avig fattning, som vi rätar upp...
Så nu är det bara att stuva undan mattan på köksgolvet å träna vidare... Lycka till!
Rolf och Angelica
Ulla bjöd på musik och nu tränades det "Midjetag" för fulla muggar. Några parbyten och extra buggtips, så blev det fart igen. Precis som det ska vara hos BUGG's....
"Midjetaget" för Jonas och Eva. Stilig inrullning på andra fotot!
Vi håller oss till det normala, och inser att tiden rusar iväg även denna finalkväll. För Er som väljer att fortsätta upp en nivå till Bugg 2:an nästa söndag, kan vi utlova en repris på figuren som inledning av kursdelen.
Men självklart sammanfattar åtminstone vi en trevlig kursomgång tillsammans med Er, och hoppas att Ni håller med. Vi hälsar åxå på återseende nästa söndag till Er alla, då vi som sagt kliver upp ett steg och hoppas göra er bugg än mer variationsrik under Bugg 2:an!
Varmt tack för en trevlig kursomgång till Er alla!
Hälsar BUGG's Ulla å Arne
Å prutar inte gram på: "Ska de va bugg, ska de va BUGG's!" En sanning som väger tungt!
Kommentarer
Trackback
